為什麼寫「健康文」的我們多數都疾病纏身？原因在這裡

當你拿著手機看著一篇篇「健康文」的時候，是否想像過寫這篇文章的作者，是高的還是矮的？是胖的還是瘦的？是男的還是女的？是風趣的還是古板的？是的，我們是人我們也會受疾病困擾，就像醫生救死扶傷一輩子，長壽的卻沒幾個。

也許你要問了，你對自己都沒有辦法，那又拿啥來說服我們呢？你無需質疑我們的專業，我們都是持證上崗的，平台有這樣的硬性要求，我們也有我們的執業底線。

為什麼寫「健康文」的我們多數都疾病纏身？原因在這裡！

久坐讓我們腰酸背疼

每天我們坐在電腦跟前的時間都不低於8個小時，也就偶爾起身上個廁所，或喝個水，也許也會抽幾分鐘活動活動身子，狹小的空間也活動不到哪裡去，時間一長就腰酸背疼。據統計，全球每年有200多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病由久坐引起。長時間坐著，脂肪燃燒更少，血液流動緩慢，使脂肪酸更容易堵塞於心臟。長時間坐著與高血壓、膽固醇提高有關，而且心血管疾病發生率會倍增，會間接導致心臟病。

建議：普洱茶熟茶

久坐帶來的另一項問題就是–肥胖。世界衛生組織將肥胖定為一種疾病，肥胖會導致血脂高、血糖高、血壓高、冠心病、中風等疾病。普洱生茶和熟茶都具有減肥功效，但熟茶經過發酵之後，除了咖啡因和兒茶素之外，還具有一些能夠達到減肥效果的有益菌以及茶多酚的二次代謝物，熟茶減肥效果要比生茶好。

飽受電腦的輻射讓我們眼睛疼

也許你幾分鐘就看完的一篇文章我們寫起來，少則兩小時，多則四五個小時，雖然我們有專業的知識，但要把這些知識轉化成文字，需要查閱大量的資料，太深奧怕看不懂，太淺顯又怕你們覺得不夠專業，所以我們需要逐字斟酌，力求用詞準確。所以我們飽受電腦的輻射，很多人說電腦是安全的但用久了試試，輻射是實實在在存在的。長時間看電腦還會對我們的眼睛造成傷害，眼睛乾澀疼痛。

建議：綠茶

綠茶不僅有抗痛的效果，可以清 除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效，而且茶葉中含有豐富的維 生素人原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。

憋尿讓我們飽受炎症困擾

也許你會說，沒人讓你不去尿呀，幹嘛憋著？確實，沒有人管著，可是在寫著文章的時候靈感來了不知不覺就忘記了。長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎孟腎炎，甚至影響到腎功能。

建議：蒲公英茶

適當加點金銀花，甘草一起泡水，蒲公英是公認的具有抗菌消炎、抗病毒作用的中藥材，對炎症有很好的治療效果。金銀花能解血毒，消炎。甘草調和藥性，這些東西合在一起，可以有效控制、緩解炎症。

著急上火讓我們精神緊張失眠睡眠質量差

也許你又要問了，寫個文章有啥著急上火的？那就錯了，老上火了，沒人看肯定上火呀，有人看也上火，評論區一大片，好的壞的都有，不要覺得我們會漠視，我們一有時間就去看留言，你的肯定和點贊我們會很高興，你的謾罵我們肯定就會著急上火，是哪裡寫得不好？還是怎麼的？總得反省自己，晚上就睡不好，睡眠質量也差。

建議：蓮子茶

蓮子秉受水性，所以蓮子具有清熱瀉火的功效，可以用來治療因心火過旺而致的上火癥狀。蓮子還具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。

不按時吃飯讓我們胃病纏身

很多時候，寫著寫著就過晌午了，又想一鼓作氣寫完，常此以往得了胃病。胃酸，胃脹、胃痛、，使人苦不堪言。

建議：

玫瑰花茶

玫瑰花茶應該是年輕人喝得比較多，覺得可以養顏美容，其實玫瑰花茶的功效多著呢。玫瑰花茶具有香葉醇和橙花醇等香氣成分，飲用具有清熱養胃，調理肝臟的功能，還可以治療慢性的胃炎肝炎，治療腹痛。

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以上圖片均來自網路

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