男人前列腺的「天然保護傘」，每天吃兩口，老婆更愛你！

做為男性特有的性腺器官，雖然前列腺只有核桃大小，作用卻非常的大。然而前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等疾病卻讓很多男人飽受折磨，那麼男人平時該如何護養前列腺呢？

黃豆

許多人都知道，黃豆中含有植物雌激素，對女性朋友有利，但卻不知道，其實黃豆對男性也很好，經常吃黃豆製品的男人，罹患前列腺癌的概率要比普通人低，而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。

很多人習慣吃南瓜南瓜種子時扔了,但是不知道它不僅可以作為零食也可以預防疾病,前列腺問題的原因是,大多數前列腺含鋅量太少,和南瓜種子含有大量的礦物質,如鋅,鐵,男人認為這是零食效果也是不錯的!

番茄：有研究發現，每周都吃10個或以上番茄的男性較之其他人群，其患前列腺癌的風險要低45%。這是因為番茄中含有大量的番茄紅素，該物質可幫助清楚前列腺的自由基，從而達到保護前列腺的作用。因此，想要前列腺免受疾病困擾，男性應多食用番茄。

牡蠣

男性應該都喜歡吃牡蠣，因為它也是一種壯陽補腎的食物，而且它含有大量的鋅，鋅不僅會影響精子質量，同時也負擔著保護前列腺的重任。

桑葚能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。可用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴等症。現代醫學認為桑葚是個「男人果」，常吃可滋補肝腎，補氣益精。具有防癌的功效，還能烏髮增發，提高身體免疫力，防止衰老。常吃桑葚，不僅可補充體力，還可提高性生活質量。

石榴

石榴可以說是很多女性的好朋友，它的功效也是很強大的，對於女性來說經常吃可以美容養顏，而對於男性來說可以保護前列腺。

聲明：以上圖片均來自於網路，本文為作者企鵝原創、首發、謝絕轉載！

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