夜醒頻繁？夜奶無數？這八大原因了解一下！

有朋友問我：「米其一歲半了吧？還有夜奶嗎？」

我說：「有啊！就靠夜奶呢。」

朋友說：「不會影響你休息嗎？看你白天那麼忙，又是出診又是講課又是做公益活動的。」

我說：「不會啊，哺乳時褪黑素升高媽媽會更快進入深睡眠，我的睡眠質量只有更高，哪會影響呢。睡眠質量比數量更重要不用我科普了吧？」

朋友說：「每次和你對話感覺都被顛覆，我喝口白開水壓壓驚！」

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不是開玩笑，我說的都是真的。

上次我特地寫過米其現在的吃奶規律。

因為一歲後以飯菜為主，所以米其不再跟我上班了，在家各種美食吃起，只有在早晚才吃奶，然後就是夜間了。

如果夜間不吃奶，那就變成一天只有兩三頓奶了，雖然抵抗力不錯，但是就這沒到50%的小曲線，我哪裡捨得主動斷夜奶呢？

所謂馬無夜草不肥，我們倒不是想長胖，而是反正身高體重沒有超標，晚上多吃兩頓也不是壞事啊。

而現在如果不熱，沒有不舒服，米其也就早晨四--八點之間吃1-2次晨奶，不太影響我的睡眠。

我幹嘛要斷掉呢？

很多媽媽說孩子一歲後還夜奶無數，我也遇到過這樣的情況，但是都能自己迅速找到原因，改變後立即改善。總結了一下就是：

一、熱！

很多時候我覺得不熱，但是孩子還是熱的。

所以現在我的方法是開空調26度，我蓋空調被，小傢伙穿著連體衣啥！也!不!蓋！有時候給蓋一層紗布，人家還會半夜扯掉。

孩子的新陳代謝特別旺盛，相等於一個超級散熱器，不要用自己的感受來評估孩子熱不熱。

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二、不困！

很多孩子都是白天運動量過少，天氣熱了，更加不出門，家人又不懂如何消耗孩子的體力，所以白天幾乎等於沒有太多運動，精力過剩，半夜不折騰什麼時候折騰呢？

三、分離焦慮

這個常見於媽媽上班後突然夜奶頻繁的寶寶。

白天見不到媽媽，見到媽媽後唯恐媽媽走掉，所以不斷的提醒自己要去「點名」，看看媽媽在不在。

這樣的寶寶很可憐，媽媽也很可憐，本來產假後上班就不適應，有可能還被穿個小鞋心情不好，結果回來還被「頻繁點名」，著實很辛苦。

但是怎麼辦？

古代女人不用上班啊。

工作回來若能高質量陪伴也許可以改善，比如陪孩子遊戲，讀書，玩她喜歡的親子互動。不要讓孩子睡著了還被孤單侵襲。

四、做夢！

這種常見於白天的負面刺激過多。

比如寶寶的玩具被別的小朋友搶走了，想坐搖搖車奶奶只讓坐一次沒充分滿足，被電視里的節目驚嚇，摔跤，媽媽不見了，都有可能。

孩子在媽媽肚子里的時候科學家用腦電波就測出她們已經會做夢，而到半歲或者一歲之後孩子的每一天都是挑戰，所以經常會因為要求不能被滿足而做夢，夢裡和現實孩子不能很好的分辨，所以經常夢醒哭個不停，只能靠吃奶來滿足。

五、不舒服

出牙，感染了細菌病毒但是尚未發病，發熱，咳嗽，都有可能讓孩子夜醒頻繁。哪怕大人並沒有看到癥狀。

很多父母都有整夜抱著孩子不能睡覺的經歷，但是我沒有，任何問題都是給奶解決，確實有幾天不舒服時頻繁吃奶，幾乎一兩個小時一次，那時候就恨不得趕快灌幾包乳樂喜，因為並沒有奶的時候空吸還是RT很不舒服的。但是總比起來抱著走強吧，於是抹點乳房按摩凝膠或者乳頭皴裂膏，繼續用奶解決。

寶寶不舒服的時候對奶的需要是這幾種里最難解決而且也沒有更好的方法解決的。

你也可以給葯，但是葯只能讓她身體舒適一點，她的心理需求依然需要通過媽媽溫暖的胸口解決。

此時母乳或者RT就是終極良藥。

六、睡的太早

受幾點排毒生長激素幾點分泌這兩個謠言的禍害，很多媽媽強迫孩子8點就睡。

其實幾點都不排毒，只要睡的好都排「毒」。

不是9點10點生長激素高，是深睡眠時才高，不用看時間，看孩子狀態。

所以，如果7、8點就睡，我想不到什麼方法能讓孩子睡上12個小時還不醒來一兩次。

不是沒有這樣的孩子，至少他們不是標準。

七、餓

餓幾乎是最不可能的事情，今天文章的主題是一歲之後的孩子，這個時候的孩子可以通過飯菜不僅僅通過奶滿足自己的胃，根據現在家長的餵養強迫症都不太可能沒餵飽就讓孩子睡了。

八、習慣

排除以上七個原因，還有孩子是習慣問題，總有原因曾經導致她喜歡頻繁醒來。至於是什麼，你是孩子的家長，以上思路也許可能幫到你，假如你也不知道，我更不知道。

最無辜的是把夜醒夜奶當做「病態」甚至給孩子吃各種防驚安睡丹，妥妥的重金屬中毒後沉沉睡去，家長還以為丹藥有奇效。

夜醒是一個正常的人類進化反應，因為嬰兒用頻繁的夜醒提醒父母警覺自己不至於被其他野獸叼走，夜醒也能讓父母的生育間隔延長讓自己獨享母乳的時間更長，夜醒還能避免新生兒猝死的發生，所以夜醒夜奶都是正常的人類行為。

我們教導主任說了：人類需要用四萬年才能改變一個行為。

我們這一代應該趕不上因為環境安全而夜醒減少的娃了。

沒有晚上吃東西胃腸道消化不好這個說法，胃腸道的肌肉屬於平滑肌，並不是你能控制的，所以他們有自己的規律，用進退廢，和乳房的工作原理一樣，有食物就分泌消化液，不存在晚上不分泌消化不好的說法。

SO，只要你學會躺喂，給奶自己就睡，你可以睡的更好。

你確認孩子不是以上情況，那麼接受1-2次或者2-3次的夜奶並不是很難的事情。

而在5點以後的叫晨奶，本來人類就應該日出而作，只是現在我們不用那麼勤勞了，但是孩子的生物鐘是誠實的。

此時除了陪著孩子起來嗨或者用奶接覺之外也並沒有太多方法。

SO，綜上所述，

我不會捨得斷夜奶。

你呢？

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對了，前幾天發了關於保險免費微課的內容，有媽媽留言說想多了解一些，其實我對保險也是小白，也是通過看一些避坑公眾號來學習保險知識。推薦一個近期看過覺得還不錯的號：牛先森避坑指南。傳統印象中說保險的人都是抓住保險的優點使勁吹。至於缺點，能不提就不提。這個號不一樣，專門從缺點的角度去介紹保險產品。看完這個號，也許買保險就不會被坑了。

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