原標題：男人過了40歲，盡量多吃這些食物，激發男人「雄性激素」！

很多男人人可能看起來會比正常的人年齡要大一些，這可能是由於工作壓力加大，生活壓力的增加，導致了他們會比正常人衰老的要快，40多歲的男人不想老的快的話，堅持吃這些食物，就能夠讓你越來越年輕。

男人過了40歲，盡量多吃這些食物，激發男人「雄性激素」！

這麼搭配補腎給力

覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

據《本草綱目》中記載覓陽參有"黑髮，固精，強腎，調血之功"。漢子經常食用覓陽參可以補腎填精、補血益氣，使漢子身段魁梧、體魄健旺。中醫看來，腎主宰著人的性功能。所以多吃也可以加強漢子的性功能。

優點：大補元氣、從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟和脫髮等問題，無任何副作用，適合男女老少皆可飲用。

補腎食物一——牡蠣

說起補腎壯陽，就不得不提到牡蠣，因為富含鈣、磷、鐵、鋅等元素，它的補腎澀精作用較大。對於那些腎虛陽痿、遺精、容易疲乏的男人來說，可以通過經常食用牡蠣，來提高精子質量和性功能。平常，我們可以做一些牡蠣炒蛋、牡蠣豆腐，牡蠣的清洗其實很講究，可以先放一勺鹽抓捏幾下，然後在清水中浸泡10分鐘。

補腎食物二——鎖陽

用它來泡水喝，可以有效的提高身體的免疫力，清除體內的自由基，對於我們的血管系統來說，那穆提的不錯的抗凝血作用，含有皮質激素，可以有效的，針對男性的陽痿早泄起到很好的作用，尤其是經常感到疲乏無力的人來說，可以有效的得到改善。

補腎食物三——菠菜板栗雞湯

1、雞翅洗凈，改刀，放入沸水中焯透。

2、板栗放入沸水中煮熟，剝殼去薄皮取肉。菠菜洗凈，入沸水中燙一下，撈出擠干水分。

3、鍋置火上，放入色拉油燒熱，炒香蒜仔、薑片，下入雞翅、栗子，淋人老抽、燒汁炒至雞翅上色，烹入料酒，倒入適量清水煮開，小火燜至雞翅、栗子熟爛後放入菠菜，撒少許味精續煮2分鐘即可。

補腎食物四——板栗雞塊

1.雞腿洗乾淨剁成小塊，胡蘿蔔土豆去皮切成塊，板栗剝出備用

2.鍋中略多些油，將切成塊的土豆放入略煎至表皮收緊（這個步驟是我新學來的，可以使土豆口感綿軟，味道更好）盛出備用

3.煎土豆剩下的油燒熱，放入少許薑片和雞腿塊翻炒幾下，投入胡蘿蔔一起繼續翻炒

4.加入土豆板栗丁一起翻炒，倒入2碗水剛沒過雞腿板栗，放入桂皮八角香葉，調入一點點鹽，2小勺糖，料酒，美極鮮醬油，一點點老抽上色，轉小火煮至湯汁收干，再入少許雞精提鮮即可。

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