牙周炎可能會引發全身疾病，做這5件事，有利於保護口腔衛生

牙周炎是一種非常常見的口腔疾病。牙齦炎不能夠及時得到治療，炎症會由牙齦向深層擴散，發展成牙周炎。大部分的成年人都患有不同程度的牙周疾病，但是大多數人常常會忽視它的重要性，覺得吃點消炎藥就好了，嚴重的時候再去看，但是等到牙周病嚴重的話可能會喪失牙齒，還會引起全身疾病。

牙周炎可能引起全身疾病，若做好這5件事，牙痛、牙菌斑慢慢消失。

如果牙齦長期受到細菌的感染，細菌分泌的毒素會進入人的血液中，引起炎症和全身細菌感染。細菌進入血液，會讓血管出現炎症，使血管壁硬化，導致發炎和血栓形成。牙周病還會和糖尿病相互影響，使血糖不穩定。嚴重的牙周病患者患糖尿病的概率是正常人的四倍多。如果孕婦出現牙周炎，還可能會造成早產。

一、首先要保持良好的口腔衛生習慣，堅持早晚刷牙，飯後漱口。定期做口腔檢查。每年1-2次洗牙，可以有效的減少牙菌斑和牙結石的形成。

二、中醫認為牙周炎是由，火和腎虛引起的。火氣引起的牙周炎，要以清淡飲食為主，可以多用綠豆湯、蘆根湯，少吃油炸、重口味的食物，多吃瓜果蔬菜清淡的食物。腎虛引起的牙周病，要以補腎為主，多食用高質量的動物蛋白質，多吃奶類和貝殼類食物、新鮮的紅黃綠色蔬菜。

三、維生素A可以預防牙周病，加強優質的抵抗力，使牙周組織的細胞活力增強。維生素b族及多種維生素和葉酸，對於牙周炎的康復起著重要的作用。

四、豐富的高蛋白飲食可以增強機體的抵抗力和抗炎能力，有利於損傷組織修復。

五、注意身體礦物質的攝入，尤其是鈣、磷、鋅的攝入。可以抗感染，增強癒合。

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