女人有這3個習慣，愛吃這3種美食，卻最傷卵巢，很多女人都這樣

女的卵巢就是第二張臉，所以必須要保護好它，卵巢好整個身體都會健康，皮膚就會好，美白又養顏，如果卵巢不健康就會提前絕經，皮膚容易衰老， 長斑，長皺紋等，但女要是有這3個習慣，愛吃這3種美食，趕緊改，最傷卵巢，很多人卻都這樣。

長期熬夜

熬夜會導致內分泌紊亂，發生卵巢功能不足的情形，尤其是晚上喝酒聚會，泡吧，上網通宵等，卻是在慢慢的傷害自己的健康。

過度的減肥

快速不當的減重會導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂、閉經，接著會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

頻繁做人流手術

很多傻女人認為做人流是小事，但是卻嚴重傷害身體，如果反覆多次人流，經常擾亂內分泌，會造成體內看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能。

甜點

吃太多甜食雖然對子宮和卵巢沒有直接的危害，卻存在著間接性的負面影響，因為會胰島素濃度會過高，而且會增強體重，而體脂肪會影響荷蒙爾分泌，擾亂排卵，自然就不容易受孕。

油炸食物

油炸食物當然也與婦科疾病沾上邊，其中的飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙紊亂或失調，食物在油炸過程中也會產生自由基，使細胞被氧化破壞，加速老化現象，容易出現卵巢早衰的問題。

酒精

酒精會損害肝臟，而肝臟正好是女性雌激素代謝的場所，若肝功能受損，則會使體內雌激素濃度增加，同時抑制排卵所需的FSH，進而干擾正常排卵，促使卵子無法成熟，換而言之，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質，增加受孕機率。

身邊女人這些習慣千萬不能有。

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