6月不要吃這4種美食，濕氣加重，還有致癌風險！

現在很多人都在關注養生，幾乎每個月都有養生的要點，今天小編分享的是5月-7月千萬不能吃的4種美食，常吃不僅會濕氣加重，還會有致癌的風險，相信有不少的朋友愛吃，醫生說能戒就盡量戒，戒不了就少吃點。

啤酒+燒烤

每年的夏天要問最火的美食莫過於啤酒加燒烤了，即使不要任何菜，吃燒烤也能喝上十幾斤啤酒，但是你知道嗎這種吃法是相當傷害身體的，尤其是喝啤酒容易加重濕氣，燒烤食物還有很強的致癌物，多吃還有致癌風險。

一份小吃+可樂雪碧

夏天來一份麻辣燙加一瓶雪碧，一份米線加一瓶可樂，莫過於是最爽的中午飯，夏天盡量少吃冷飲相關食物，容易加重濕氣，天熱運動量肯定少，長時間濕氣排不出來，容易加重病情，便秘，長痘，長斑等。

冰棍雪糕

冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神，但過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食慾下降和消化不良，時間久了還會得胃病。

油炸食物

夏季一定要少吃油炸食物，不容易消化和吸收，而且油炸食物還會產生致癌物苯並芘，多吃會有致癌的風險，尤其是晚上吃還會容易加重腸胃負擔，引起腸胃疾病。

夏季養生要注意三種多吃，三種少吃

多吃蔬菜，多吃水果，多喝湯

少吃涼性食物，少吃油膩食物，少吃冷飲。

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