護膚真的很難嗎？花還開祛斑為你解答！

原標題：護膚真的很難嗎？花還開祛斑為你解答！

準則1：早睡早起，多喝水

早睡早起並不是一句口號，而是日復一日堅持的好習慣。皮膚科醫生都會建議，每天應該晚上11點左右睡覺，而大部分人都做不到。沒有充足的睡眠，皮膚就得不到好的休息，第二天起床臉上就會出現暗沉、浮腫和黑眼圈。時間久了，再昂貴的護膚品都是拯救不了的喲！盡自己所能在白天的時候多喝水，不僅可以提高身體代謝機能，還能讓你的皮膚喝飽水。建議每天可以達到1500-2000毫升的飲水量。

準則2：適當的清潔

每天早晚都要做適當的清潔，不要過度清潔。晚上要做好卸妝步驟，讓皮膚可以得到0負擔的休息。而早晨的清潔力度可以相對弱一些，搭配氨基酸洗面奶，有助於後續保養品的吸收。

準則3：不要用毛巾擦臉

浴室潮濕且光照不充足，毛巾很容易滋生細菌，把潮濕的毛巾再擦在臉上等於直接讓細菌接觸臉，這大大增加了痘痘跟皮膚病的發生概率。我們可以選擇棉柔巾或擦臉巾代替毛巾的日常功能呢！

準則4：每天防晒

不管是物理防晒還是化學防晒，我們都應該把防晒的意識記在心裡。無時無刻注意防晒，阻擋紫外線，不僅皮膚變得白皙，也抵抗住日常工作的輻射。尤其要注意，冬天和陰天都要防晒，沒有陽光不代表沒有紫外線產生哦！

準則5：保濕要到位

保濕步驟要做好，保濕是整個護膚步驟的基礎，打好了根基，後續的保養以及上妝才能更完美，妝容才會更貼合皮膚，看起來清透自然。尤其是在北方乾燥的冬天，更加要注重保濕，隨手帶個保濕噴霧，可隨時在不同環境下噴噴噴保濕哦~

準則6：皮膚有問題及時看醫生 不要拖

皮膚出了問題，該看醫生的時候千萬不要拖，有些人可能會憑藉自己的經驗來判斷或者事情很多就耽誤了看醫生的最佳時機！

準則7：保持心情愉悅 不要有壓力

每天都笑一笑，做點讓你開心的事情，保持心情愉悅。多運動，多出門走走，讓自己每天生活輕鬆一點，整個人都會看起來閃閃發光的。

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