空調越吹，膝關節越是腫痛？不要怕，2個按摩動作，輕鬆幫你去痛

大家一聽說「老寒腿」，腦子裡應該會浮現出一群中老年人在冬天的時候揉著自己的膝蓋唉聲嘆氣。但是隨著現在生活方式的改變，該病早已不是中老年人的專利，現在的年輕人為了追求漂亮，在寒冷的天氣還穿著單薄的衣服，並且還喜歡在空調屋裡待著不出來，使得年輕人的發病率越來越高，並且女性的發病幾率要比男性高。

為什麼現在的年輕人會患上這種慢性疾病呢？

首先我們要知道，「老寒腿」是膝關節炎的俗稱，主要是以膝關節退行性變為基礎的慢性骨科疾病，包括了骨質增生、關節炎等多種骨病在內，主要表現為受寒之後腰腿疼痛為主要癥狀。在臨床上，無論是現代中醫的「感染免疫」，還是傳統中醫當中的「痹症」，都強調了風寒濕是其發病的主要原因。年輕人也不例外，主要是因為生活當中的不良習慣所導致的，有以下三點：

1、衣著單薄

現在的年輕人愛美，為了風度不要溫度，甚至在寒冷的時節，仍然拒絕秋褲，穿著非常單薄的衣服，尤其是女性朋友，短裙、短褲這些都是常態，久而久之，寒邪入侵，隨著年齡的增加，病症也就越來越明顯。

2、洗澡不擦乾

夏天已經到了，天氣已經開始炎熱了起來，很多年輕人為了追求涼爽，經常洗冷水澡或者是沖腳，並且在洗完之後，會採取自然風乾。殊不知腳上的毛細血管非常的豐富，很容易將涼氣吸入體內，也會導致老寒腿的病發。

3、空調過涼

相信「空調、WiFi、西瓜」，以及吹著空調蓋被子是眾多年輕人在夏天的夢想，為了追求涼爽的極致，經常會把空調溫度開的很低，但是你們不知道的是，空調過涼會讓身體受寒，時間一長會讓涼邪滲透體內的筋骨之中，一到寒冷的季節或者是腿部受寒之後，就會引起病症的發作。

「老寒腿」發作，影響正常生活，需要及時治療

該病的主要表現為膝關節隱痛，活動的時候疼痛感會比較強烈，陰雨天的時候癥狀就會變的更加嚴重，所以說十分的怕冷。急性發作的話，還會導致關節僵硬，在活動的時候膝關節還會發出彈響的聲音，如果說久坐之後的話，僵硬的感覺會更加嚴重，稍微活動之後就會有所好轉。建議大家還是要進行及時的治療，否則到晚期之後還會導致關節處腫脹、畸形以及活動受限，對日常生活影響比較大。

但是各位也不用過於擔心，目前治療這種疾病的方式有很多，不過臨床上在治療這種慢性疾病還是以中醫保守療法為主，大家也都比較熟悉，比如：針灸、拔罐、膏貼等祛寒除濕、舒經活絡效果比較好的一些方式。其中膏貼療法由於適應症廣、使用方便快捷、安全無毒副作用等優點，被廣大患者當做了首選治療方案，也是臨床上經常推薦各位患者使用最多的方式。

療效顯著的膏貼療法——竟然是中醫當中的「奇葩」

很多中老年人對膏貼療法都非常熟悉，甚至有很多人都是家中常備，是中醫藥物外治非常具有特色的一種方式，也被譽為中醫當中的「奇葩」。比如臨床上經常使用的【三-%-川-%-歸-%-貼】，已經傳承了四百多年，並且其獨特的熬制工藝可以將中藥材當中的有效成分集中提純，貼於肌膚表面可以直接滲透皮膚，直接在患病處發揮藥效，達到通經絡、祛寒濕、消腫痛的作用，

並且還可以調節氣血，通過刺激神經末梢，擴張血管，增加患處的營養供給，補充骨質營養，還可以達到滋養的作用，以此提高人體的整體免疫力，所以備受廣大的患者歡迎。很多患者反饋，使用一段時間之後，癥狀就會得到很大的改善，康復率甚至達到了90%。由於國家對傳統行業的大力支持，現在大家只需要點點手指就可以在家輕鬆治癒，是不是感覺現代化的社會非常的方便？

了膏貼療法，我們傳統中醫的治療「老寒腿」的方式還有很多，比如可以結合按摩療法，作為輔助作用，不僅僅可以促進藥效的吸收，還可以幫助我們減少發病率以及複發率，效果非常不錯。

1、指推小腿

我們只需要正坐在椅子上，兩腿稍微分開一點，然後把雙手的虎口放在患肢小腿的內外側，然後五指對合用力，從上到下，做直線的指推動作，反覆10-20次即可。

2、拳拍膝蓋

還是保持正坐，雙腳平放於地板上面，同時放鬆雙腿，雙手半握呈拳狀，然後在患肢的膝蓋周圍輕輕拍打約50次即可。

同時還要提醒大家：膝關節是我們人體最為複雜並且關節面最大的負重關節，並且活動量也是最大的，非常容易受到損傷，所以日常的護理非常的重要。

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