夏季哪些防晒知識比較靠譜，讓你過一個完美的夏天！

morning morning，六月份是畢業季也是旅遊季，六月份天氣偏熱，晴天總是要比陰天出現的頻率更高。在紫外線很強的情況下，晒黑大概是每個女生最擔心的事了。

旅遊的時候，我們總是在戶外活動，所以接觸到的陽光紫外線都會多很多。長時間曬太陽，除了容易被晒黑、晒傷之外，皮膚還容易出現各種各樣的問題呢。

曬後容易出現：皮膚脫皮、敏感、過敏、長曬斑、爆痘爆閉口、痘印顏色加深、膚色不均、膚色暗黃、皮膚無光澤等現象。所以說，戶外活動旅遊的時候，一定要特別注重防晒。不想被晒黑的話，一定要注意以下幾點。

認真塗抹防晒

防晒霜、防晒乳、防晒噴霧都OK，選擇一款適合自己的防晒，臉部要塗、脖子要塗、手臂、腿、腳都要塗，總是露出來的身體部位都要認真塗好防晒。

在戶外活動旅遊的時候，建議大家選擇SPF50的防晒產品呢。肯定要有人問防晒產品上「SPFxx，PA+++」等字元是什麼意思對吧？接下來逐一跟大家解釋哦。

UVA、UVB、SPF、PA是什麼意思？

我們平常塗抹防晒有兩個目的：

一是防晒黑（UVA）

二是防晒傷（UVB）

防晒黑、UVA、PA＋

PA後面的「+號」越多，表示這款防晒產品的防晒黑時間越久。

【PA+】的防晒黑時長是2~4小時。

【PA++】的防晒黑時長是4~8小時。

【PA+++】的防晒黑時長＞8小時。

【PA++++】【PA+++++】的防晒黑時長自然就更久啦。

防晒傷、UVB、SPF值

大家可以參考下圖，如下圖所示，SPF後數值越大，就代表這款防晒的防晒傷能力越強、越久。

簡單來說，大家在購買防晒產品的時候，可以根據自己的需求來選擇，購買最適合自己的防晒產品，既不會給皮膚造成負擔，又能夠保護好我們的皮膚。

如果你在室內工作，平常很少出門的話，其實用SPF15~SPF30的防晒就足夠了。

如果你長時間在室外工作，每天都要受日晒的話，那麼SPF50，PA++++是最起碼的啦，而且還要用防晒防汗型的，出汗之後還要及時補防晒。

按時補防晒

在戶外活動旅遊的時候，一定要定時補防晒呢，化了妝的情況下，只能用防晒噴霧補防晒了。沒化妝的話，任何一種防晒產品都可以用於補防晒。每隔兩三小時補一次防晒，防晒塗的量一定要足夠哦！不夠的話，等於白塗。

硬防晒用起來

不僅給皮膚塗抹防晒產品呢，我們還要在身上穿好各種硬防晒，比方說：防晒服、防晒袖套、遮陽帽、墨鏡等等。軟防晒＋硬防晒，才能夠最大程度的保護你的皮膚，不被紫外線給傷害到。

多補水 修復

在陽光下活動了一整天，皮膚容易泛紅缺水，所以晚上的時候，記得給皮膚敷上補水面膜或者是舒緩修復類面膜呢。如果不喜歡敷面膜的話，其實用一些舒緩、修復、補水類的其它產品也是OK的，比如說：多多噴噴霧、做一做濕敷等。

美白產品用起來

除了防晒工作每天都要做之外，美白工作也不能停。美白水乳、美白面膜、美白精華、美白面霜、美白身體乳、美白丸、美白針都是美白的產品，大家根據自己的膚質來選擇適合自己的。不同膚質的人，使用美白產品的效果都有所不同。對了，敏感肌女生在使用美白產品的時候，記得先試敏，以免出現過敏現象。

去角質

長時間曬太陽，會產生很多廢舊角質，角質層太厚對皮膚可是不好的。面部可以用面部去角質產品，身體可以用身體去角質產品。去角質無需過於頻繁，大半個月一次就好了。過於頻繁的去角質，容易損傷我們的角質層，讓皮膚變得敏感，所以千萬不要作死哈。

大家還有什麼疑問，可以在留言板提出來哦，木木會一一回復大家的！如果你想要木木給你推薦適合你的護膚品化妝品的話，可以在留言板留言：你的年齡＋膚質＋所需產品！木木會幫你推薦噢！

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