這3種食物是子宮肌瘤的最大誘因，不少女生卻視作最愛！

你知道子宮肌瘤是什麼樣子的嗎？子宮肌瘤在女生生理期時的狀況表現為：月經的量異常大，而且會持續很長時間，淋淋瀝瀝連綿不盡。平時排尿會有明顯的不適感，比如疼痛，排便有困難，便後會有沒排乾淨的感覺。肌瘤的大小長到了一定程度會壓到它周圍的器官，會引起像尿急尿頻這樣的狀況。患者會有子宮出血的狀況，這也是其經期時量大、時間長的一個主要原因。當然這樣出血的狀況會造成腹痛。子宮肌瘤的強烈疼痛感會比較不常見，盆腔受到壓迫會有疼痛的狀況，或是由於肌瘤阻礙了經血的流通，這通常表現為痛經。

你知道這類患者應該離什麼越遠越好嗎？首先是冰冷的食物，老人對女孩子最常說的一句話就是，千萬別著涼，不許吃涼的東西，不許直接坐在地上等等。這是絕對正確的。其實不管是哪個季節，女生都不應該吃這些涼的東西。像冷飲，冰激凌這樣的冷食會導致子宮受冷，血液循環就會受到阻礙。

第二個是涮羊肉，很多人都很喜歡羊肉的味道，女生都是吃貨，只要好吃真的啥都吃。其實羊肉是屬於熱性的發物，吃多了會形成燥熱的體質。所以女生還是控制一下自己，不要太經常吃哦。第三個是富含雌性激素的食物，比如像咖啡這樣的食物。患有子宮肌瘤的女生要多注意一下雌性激素多的食物，盡量不要吃哦。

不小心得了這個病，應該怎麼吃東西呢？

【山藥核桃雞】可以用來應對患者氣血循環不暢的情況。材料及做法：四十克山藥、三十克左右的核桃仁、水發猴頭菇和筍片各二十五克、一隻母雞洗凈入沸水鍋焯一下，把血都處理乾淨。將切了片的山藥加上追備好的核桃、猴頭菇、筍片一起放進雞肚子里，加適量的調味品。蒸兩個小時左右，這個時候雞肉應該處於酥爛的狀態，視情況而定，可以自行調控時間。

【山裡紅木耳湯】可以治療消化不良、活散淤血，可以改善患者經期時間過長的狀況，還可以緩解腰酸腰痛的狀況。應準備的材料及做法：準備一百克左右的山楂、五十克左右的黑木耳、適量的紅糖。將這些食材一起倒在過里煎煮，半個小時。希望以上這些內容能對你及你身邊的女生們有用處，希望女孩子們都能好好愛護自己，這樣才能擁抱美好的生活。

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