夫妻備孕吃葉酸就夠了嗎？這些你都知道嗎

原標題：夫妻備孕吃葉酸就夠了嗎？這些你都知道嗎

人們對於生育一個健康聰明的寶寶的渴望隨著社會的發展已經越來越重視，所以很多人從想懷孕開始就已經開始了積極的優生優育活動，夫妻怎樣備孕？很多夫妻想到的是備孕該吃葉酸，那麼備孕吃葉酸就夠了嗎？no！這些你可能還不知道。

1.做一個全身的體檢，為了生育一個健康可愛的寶寶，需要及時的了解自己的身體情況，需要及時的到醫院進行檢查，看看自己的情況適不適合懷孕生育。如果身體情況適合懷孕才可以懷孕，如果不適合懷孕可以在醫生的建議下進行調養直至可以懷孕為止。

2.為了生育一個健康可愛的寶寶，夫妻雙方都需要在飲食上進行注意。比如女方可以增強自己的體質以應對懷上寶寶後的各種問題，男人從備孕開始就要戒煙戒酒。

3.吃葉酸。懷孕前三個月開始就應該開始吃葉酸，每天保持400毫升的葉酸攝入量，這樣可以保證不會流產，讓胎兒更加健康。

4.備孕期間千萬不要服用避孕藥，特別是禁忌避孕藥，這些藥物可能會造成胎兒的畸形。可以採取避孕套避孕，也可以採取避孕環避孕，避孕藥一定要禁用，為了保證生育一個健康的寶寶忍耐一下非常必要哦！

5.要保持一個積極樂觀的心態，心態好了身體自然也會好，自然會吃啥啥香，身體倍棒，如果沒有良好的心態，就會導致內分泌失調，身體自然不會好，生出來的寶寶往往也會不健康。

以上是備孕期間應該注意的一些事項，想做爸爸媽媽的朋友一定要注意，千萬不要忽視這些看起來的小事，為了生育一個聰明健康的寶寶，做再多的事情也是值得的，夫妻怎樣備孕？必知孕前注意事項讓您備孕成功。

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