雞肉別和這幾種食物搭配吃，易造成腹瀉和上火

雞肉是我們平時經常吃的食物，特別是雞肉還是白肉，相較於紅肉來說，雞肉的肉質會更細膩一點，也更容易吸收。雞肉中含有的維生素C、E，而且蛋白質的含量也非常高。並且容易被人的身體隨吸收，可以幫助我們補充體力，有強身健體的作用。另外還有對人體生長發育非常重要的磷脂類，是我們脂肪和磷脂的重要來源之一。對於我們補虛、健脾胃，活血脈，強筋骨的功效。那麼我們怎樣才能更好的食用雞肉呢？

李子

李子是熱性食物，而雞肉也是溫補的食物。所以當兩種食物一起食用的時候，會加重我們身體中的火氣，會恐助火熱，對於我們的身體健康有一定的影響。

檸檬

雞肉和檸檬最好不要一起食用，因為雞肉中的蛋白質會和檸檬中的檸檬酸結合，會形成不利於人體消化的物質，對於我們的腸胃有比較大的影響。

兔肉

雞肉是性味甘溫或者酸溫的，具有補虛溫補的作用，但是兔肉是甘寒酸冷的，是涼血解熱的，是比較涼性的食物。所以當兩者一起吃的時候，就會是一冷一熱，這樣冷熱雜進，非常容易造成腹瀉。

板栗

雞肉和板栗一起食用是非常好的一道菜，具有養胃，健脾，補血等作用。而且也是適合體弱者或者兒童食用的食物，是非常適合滋補的食用。特別是食用老母雞的栗子湯，可以增加造血機能。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！