晚上這2個時間醒來，很可能是肝臟發來的「求救信號」，別忽視！

很多肝臟不好的人可能會休息不過來，有時是在晚上睡覺的時候，經常會在這兩個時間醒過來，可能是由於你的肝臟不好的徵兆，這時候就需要養肝了。剛剛是我們身體中重要的器官功能代謝我們身體中的毒素，當你吃的有毒的物質進入體內以後，我們的肝臟會通過進一步把它排出體外，或者降低它的毒性，減輕對身體的損害，所以感到在我們的身體中起著重要的作用，無可替代。

經常在夜裡，這兩個時間醒過來

1. 在凌晨1點醒來 當肝火旺盛的時候，可能就會讓我們比較容易醒來。你這個時候醒來，說明你的肝臟出現了問題，我們就要進行排毒。

2. 在凌晨3點醒來 在這個時間醒來，可能出現了肝臟功能下降的情況。

很多時候，當我們的肝臟出現問題的時候，就會引起，小腿抽筋的情況，很多人都會認為小腿抽筋可能是因為身體缺鈣造成的。我們的肝臟出現問題，就會引起了血液，不能夠很好的下大乳羊小腿，就引起了缺鈣情況，還有時候會造成肌肉的酸痛。

肝臟不好可能會造成，夜尿增多的情況，晚上起來會頻繁的上廁所。我們想要更好的保護肝臟的功能，不損害肝細胞，那麼平時一定要養成良好的飲食習慣，不能夠暴飲暴食，也不能吃大油太膩的食物，這樣就會引起了我們肝臟細胞內脂肪的堆積，從而就會出現了脂肪肝。建議大家在平時一定不要熬夜，養成良好的作息習慣，才能有利於我們肝臟的解毒功能，減輕了肝臟的負擔。

當你發現自己經常在這兩個時間點醒來的時候，一定要對自己的肝臟引起注意了，否則就會損傷了，我們身體的健康，持續下去就會嚴重的影響了我們的生命質量。

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