擔心護膚品傷害皮膚？來試試這些吧，擁有美白水潤的肌膚很簡單

護膚

皙透亮的肌膚人人都喜歡，然而隨年齡日漸增加、紫外線的暴晒，不同人的臉上出現不同程度的色素沉澱現象。那麼到底有哪些護膚方式呢，接下來就跟我來了解一下吧。

1.最佳洗臉溫度，是40℃左右微溫水冷水洗臉所造成的皮膚緊實幹頂多能夠維持30分鐘，而且皮膚一受冷，會變潮紅，因此，用40度左右的水洗臉可以很好的保護皮膚。2.吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚吸了水的化妝棉拿來敷臉硬邦邦長期用它拍打臉部會對臉部皮膚造成傷害，使微血管誇張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。3.不讓斑點現形，就靠美白保養預防不論膚質的好壞，長斑是避免不了的，因此，要靠護膚品來達到保護皮膚的目的。4.一周至少2次規律運動，由內煥發亮採運動是最好的美容方式，他可以促進血液循環，加強機體的新陳代謝能力，排除體內的毒素，使皮膚保持紅潤，散發光彩，不僅如此，還能夠使心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘建走開始。

5.卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，反而傷了皮膚。6.睡眠無法預支或補救，每天6小時充足睡眠科學認證，一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法存放，人們常說的補覺，其實是補不回來的。因此要想皮膚好，還得保證睡眠，一天保證大約睡足6小時。

其實除了以上的護膚方法，蘆薈對於護理皮膚也有很好的效果。對於愛美的女生來說是一個不錯的選擇呦！蘆薈是一種很常見的植物，在我們生活中很多人喜歡用蘆薈來護膚，雖然蘆薈有這麼多的功效，很多人卻只是止步於用蘆薈的護膚品。殊不知蘆薈拿來做菜功效也是不錯的。不單單如此，蘆薈可不僅僅能夠護膚，還具有美容養顏等作用。

蘆薈的功效

1、美容護膚蘆薈中的營養物質十分豐富，其中的糖和維生素可以很好的起到美容護膚的作用。不僅如此，食用蘆薈還能延緩肌膚的衰老，保濕消炎、淡斑美白。尤其對於有眼角紋或是皮膚鬆弛的人來說更有著奇效。

2、蘆薈可抗衰老大家知道蘆薈中的粘液含量很豐富，那你們知道嗎，蘆薈的粘液有防止細胞衰老的作用，粘液素進入人體的肌肉好胃腸粘膜等地方，能夠起到恢復機體組織的彈性從而起到延緩衰老。3、蘆薈可消炎免疫刺激劑作用: 蘆薈免疫刺激劑對於提高人體免疫力有著很好的效果，所以使得蘆薈在治療一些由免疫力下降引起的疾病時具有顯著的療效。傷口癒合作用: 當我們身體表面有一些小傷口時，就可以用蘆薈膠塗抹在傷口處，這是由於蘆薈中的蘆薈凝膠在起作用，它能促進傷口癒合。不僅外敷，食用蘆薈也可以對傷口有治癒作用。

接下來我就分享給各位一種蘆薈營養的吃法吧。讓我們先準備好新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿蔔1根、花椰菜2根、白菜1片、干香菇2朵、肉湯1杯。1、先燒開肉湯，放入上述材料，文火煮上半個小時左右。煮湯過程中小心舀出浮渣。怎麼樣，是不是很簡單？不過你可不要小看這道菜，這可是一道營養非常豐富的蔬菜湯，最適合沒有食慾及病人傷好後食用。因為精華全部溶解在湯里了，所以你就算不食用湯里的蔬菜，也能夠汲取到充足的營養。

以上就是小編對護膚小妙招的總結，如果大家有什麼建議或意見歡迎到評論區留言評論，轉發。小編碼字不易還望多多關注轉發，小編每天都會有更新的呦！

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