女人卵巢功能衰退？多吃點「它」，延緩衰老，遠離婦科炎症！

女人都很注重自己的身體健康，尤其是到了一定的年齡階段，女人們都會時常關注自己身體的變化，有一點點不對經就會憂心忡忡。女人隨著年齡的增長，體內雌激素可能會慢慢分泌不協調，可能會慢慢分泌變少，之後就對導致卵巢的衰退，從而可能會出現提前絕經的現象。那麼女人雌激素變少要吃什麼來解決呢？

1、豆製品

最常見的就是大豆，它裡面富含大豆異黃酮，這類物質是能夠幫助補充女人體內雌激素的，同時能調理雌激素的分泌不平衡的情況，同時可幫助減輕一些更年輕癥狀。

2、蜂王漿

蜂王漿中也是含有植物的雌激素的，這樣同樣是可以幫助女人補充雌激素，來調理分泌平衡，同時它裡面還含有很多豐富的微量元素，能滿足人體的需要，但是這裡需要注意，有乳腺類病症和子宮肌瘤等婦科炎症的人就不要多吃了，這樣會加重病情。

3、當歸

當歸是公認的活血調經的上等佳品，對於經期內出現失調、痛經、閉經的女人而言，吃當歸就能幫助補充營養和緩解這些表現，並且幫助調理身體內部失衡的情況。

4、百合茯苓

百合本有解毒清潤的功效，對於女人來說，能夠滋陰補水，促進血液循環，同時能夠幫助安神。茯苓中的蛋白質、卵磷脂等物質能夠幫助促進女人身體的免疫功能變強，還能夠幫助延緩衰老、讓肌膚得更加緊緻。百合搭配茯苓可以保護和養護卵巢健康，調節雌激素的平衡。

女人們，還在為自己的卵巢衰退和衰老而憂愁嗎？去試試這些天然補品吧。

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