水果也能養肝?4種常見水果是「護肝一把手」,可惜你平常不怎麼吃!
健康
05-31
肝是我們身體的排毒器官,我們都知道肝臟對於人體的重要性,但是我們卻很少去在意它到底健不健康。肝臟不好,就會影響排毒,從而影響到其他器官的功能正常運轉,實際上,我們養肝並不需要吃藥,平常生活中,我們吃水果也能養肝,到底哪些水果對肝有好處呢?多吃這4種水果,肝臟越來越健康!
1、李子
李子是中醫認為有養肝護肝功效的,它能夠清熱生津,也能瀉肝利水。
2、荔枝
荔枝也是具有強肝作用的,對於肝功能有受損的人來說,荔枝就是很好的滋補品。多吃荔枝,能增強肝功能,也能養肝滋補。
3、檸檬
檸檬能夠幫助我們的肝臟加強排毒功能,它能夠幫助肝臟修復受損細胞和加強細胞再生,肝受損的人可以吃檸檬來進行滋補肝臟。
4、烏梅
烏梅在養肝的效果上具有很好的口碑,它能幫助補肝,具有和肝氣和養肝血的功效,同時也能加強肝臟的排毒功能,是養肝護肝和調養肝臟的「一把手」。
肝不好?多吃吃這些水果吧,你的肝臟會被你養得越來越健康。
本文由健康生活社原創,喜歡就關注吧,陪您一起長知識!
本文圖片均來源於網路,如有侵權,請聯繫刪除,謝謝!
※家裡有一種觀賞植物,可以用來美容,但是沒想到的是,它還能吃
※女人46-55歲是「生命高危期」,這3件事情,再喜歡也不要做了!
TAG:健康生活社 |