咀嚼能力差的孩子都有這三個特徵，家長再不重視就晚了！

文/墨余

表姐的兒子龍龍今年4歲了，龍龍雖然個子高，但卻不長肉。表姐說，孩子特別挑食，很多東西都不吃，也不好好吃飯，快愁死了！

我正好削了一個蘋果，我切開幾塊，給龍龍拿了一塊大的。但是他吃著吃著，就把蘋果吐出來了。表姐說，孩子從小就是這樣，硬點的東西都不吞，肉也要燉得很爛才吃。

我說，怪不得龍龍吃啥都不長肉還挑食，是因為他的咀嚼能力不行啊！嬰兒天生會吸吮，但咀嚼能力是需要後天鍛煉的，而很多家長在孩子的餵養方式上往往就忽略了鍛煉咀嚼能力這一塊，導致現在很多孩子都出現咀嚼能力不好的問題。

@小園媽媽：我家的兩歲八個月了，吃東西都不嚼，腸胃不好，真後悔太早去上班了。老人沒耐心喂孩子，老是湯泡飯給他吃，現在吃東西都不嚼 ，肉也不吃 ，心煩得很。

@果果媽咪：我娃三歲了，瘦肉還是吃不了，一小塊瘦肉在嘴巴里咀嚼了半天，最後還是吞不下去吐出來。水果也是，只把水吃掉，渣子的都吐出來。

@小浩哥：我家孫子七個月的時候我就經常整些南瓜條、蘋果條給他吃。後來有一次不小心噎著了，兒媳就不准我給他吃硬的東西。現在孩子都三歲了，青菜和肉都不吃，就算吃了也會吐出來，只吃軟綿綿的豆腐、雞蛋魚肉。

咀嚼能力差的孩子都有哪些特徵？

一、愛挑食

咀嚼能力差的孩子，特別容易挑食，那是因為吃不到啊！就算他想吃，但是吃不進去，時間長了，但凡是這一類的食物他都不吃了。

二、不長肉

很多家長生怕孩子吃不了硬的飯菜，就喜歡給孩子吃湯泡飯。其實長期吃湯泡飯對孩子的發育是不利的，孩子在吃湯泡飯的時候，往往不怎麼咀嚼就吞進肚子了。咀嚼不充分，唾液里的消化酶就激發不出來，那麼食物就得不到充分的消化，孩子的腸胃負擔就變重了。長期以往，腸胃就會受損，吸收能力變差，孩子能長肉嗎？

三、語言發育遲緩

表姐家的孩子，他說話就不怎麼清晰，我經常需要他重複幾遍才能聽得懂。雖然影響孩子的語言發育有很多因素，但是咀嚼能力差會使孩子的唇肌、舌肌以及口腔肌肉得不到鍛煉，也是導致孩子的語言發育遲緩的重要因素之一，家長要重視起來。

孩子的咀嚼能力該怎麼鍛煉？

孩子的咀嚼能力應該從添加輔食的時候就要開始鍛煉了，六個月以後從母乳過渡到米糊、泥糊狀食物。

七八個月的時候，就要從泥糊狀的食物過渡到小顆粒狀的，比如把肉肉剁碎，胡蘿蔔剁碎等，和米糊混在一起吃。

九個月以後，可以把食物剁成大顆粒狀的或者是條塊狀的，煮熟的南瓜條、胡蘿蔔條、水果條、手指餅都是鍛煉咀嚼能力不錯的食物。

孩子一歲以後，就要開始適應大人的飲食了，而孩子的咀嚼吞咽能力肯定沒有大人的好，所以家長要把孩子的食物切小塊一點。

家長要遵循「由稀到稠、由細到粗」的添加原則，並且給孩子示範咀嚼的動作，動作要稍微誇張一點，寶寶會模仿大人的動作，從而學會咀嚼。

每個孩子的發育不一樣，在鍛煉孩子的咀嚼能力的時候要根本孩子的自身情況。要一步一步來循序漸進，家長要有耐心且反覆地訓練，還要多和孩子溝通，了解孩子的情況，找到適合自己孩子的方法。

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