日本人最愛的四種抗衰老蔬菜，養顏美容顯年輕，果斷拋棄化妝品！
美容
05-31
日本人最愛的四種抗衰老蔬菜，養顏美容顯年輕，果斷拋棄化妝品！秋葵秋葵含有豐富的維生素A、膳食纖維、維他命c、鈣、鎂、鐵。日本經常拿來涼拌，淋上醬油食用
蘑菇蘑菇不同於其他的蔬菜和果品，其中的維生素D含量很是豐富，有益於骨骼健康， 蘑菇的抗氧化能力很強可以有效的延緩衰老
綠花椰菜花菜的營養價值很高，常食用能美化肌膚，對視力有一定的效用，同時能預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。此外，消化不良、食慾不佳、大變乾硬的人也很適合
芽菜生鮮芽菜含有大量的酵素和各種豐富的營養素，可以強化細胞的更新能力，供給細胞充足而均衡的營養素。從而健康身體，振奮精神，延緩衰老，長葆青春
