夏季女兒不肯吃飯身體差，常給她做這些菜吃，讓她身體健康胃口好

我和老公結婚已經二十年了，很少見的兩個人都是三代單傳，生了個女兒更是兩家的寶貝疙瘩，從小就是含在嘴裡怕化了，捧在手上怕摔了。今年她剛好成年，小姑娘亭亭玉立，也非常注意自己的形象，最近因為考試的事情女兒學校放假，回到家裡女兒受天氣影響不肯吃飯，打小身體不怎麼好的女兒最近有感冒的現象，讓我和老公是既擔心有著急，最後還是我想了個辦法，給女兒做些既開胃又對女兒身體好的菜，讓她身體健康胃口好，來看看我給女兒做的菜吧！

第一道菜：蓮藕花生龍骨湯

小時候進經常給女兒燉龍骨湯，每次她要喝兩碗，龍骨其實就是豬脊柱骨，豬龍骨的精華都煮在湯里，白成牛奶色的時候就可以加入花生和藕塊了，等花生和藕煮熟後，稍微加一點調味料就可以出鍋了。到現在女兒還是喜歡這道菜，加上蓮藕有開胃的效果，女兒喝了兩大碗湯，讓我很開心。

第二道菜：雙椒炒肉

女兒其實是比較喜歡吃辣菜，這道菜是女兒最喜歡吃的，雙椒的辣味和拆骨肉非常合拍，也很下飯，女兒吃的很開心，雖然沒吃多少飯，但是這些菜能夠給女兒補充營養，讓女兒身體健康。

第三道菜：涼拌紅皮蘿蔔

夏天天氣熱，少不了來一道冷盤。我做的是涼拌紅皮蘿蔔，蘿蔔清腸道，同時也是開胃的佳品，涼拌也不會損害它本身的營養結構，清淡爽口，蘿蔔切絲倒上少許調料一起攪拌均勻就好，也不會用很長時間，做法也簡單，小時候女兒不吃飯的時候我就給她做這道菜吃，她喜歡的不得了，還特意要我教她。

第四道菜：羊肚菌蒸蛋

這道菜是用一種營養豐富的羊肚菌和蛋組成的美味，把羊肚菌煮制七分熟後放入蛋液內，上鍋隔水蒸熟再澆上一點香油即可。不但做法簡單，味道也是十分鮮美，加上羊肚菌的開胃和增強免疫力的功效，看女兒吃的開心我和老公都很開心。

在我每天精心的準備下，女兒沒有剛回來時看上去的虛弱感，而且也變的喜歡吃飯，讓我很是欣慰，畢竟父母都希望自己的孩子能身體健康不是嗎？你們在孩子夏天不想吃飯的時候給他（她）做些什麼菜呢？我做的這些菜可以參考下哦！

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