小S深夜發飆要「退圈」?當年最愛美的台灣兩姐妹如今都「打臉」改畫風,女星瘦身要求真的大不同!
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大S小S舊照
圖片延伸閱讀:小S大S
說到台灣女藝人,大小S兩姐妹絕對是人氣最高的了吧,不但擁有圈內好人緣,更是因為有趣的主持風格,和討喜的外表惹人喜愛。
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小S
圖片延伸閱讀:小S
但是隨著年齡增長,兩姐妹的畫風也是慢慢變得更直白。
比如小S在大前天就在微博發文,發飆要「退圈」?
小S和大S一樣是控制飲食狂人,而且規律運動是出了名,只為了對外展現好身材,不過激烈的減肥手段似乎也讓她有些撐不住!
過去她曾在網上曬出晚餐僅有水煮肉、菜及一些菇類,但她對於減肥已經到達一個臨界點,半夜po文怒喊「到底要多瘦?受不了了!」
甚至大喊到「每個女人都在炫耀自己的身材,我也是,但他X的到底要多瘦!我退出!」
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小S 微博私照
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連小S都受不了的減肥真的太痛苦,但其實除了吃很少,控制卡路里以外,也有很多明星瘦身且享受其中哦!
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維密天使們
圖片延伸閱讀:維多利亞的秘密模特
最好的例子就是維密超模們,她們的魔鬼身材和天使面孔,是多少男人追逐的對象,又是多少女人標榜的目標。
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維密超模
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想要擁有超模同款身材,且免去小S的禁食之苦,還是有點辦法的~
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健身教程
海豹君就為大家找到了維密超模的同款健身教程,廢話不說,讓我們開始吧!
One
雙手交握於胸前,一隻腿微屈支地,另一隻腿橫向抬起。
這個動作做5到15次每側。
Two
雙手仍然交握於胸前,腿部呈現弓步站立。
Three
雙手交握於胸前 腿部先交後邁向後側方
這個動作每側做5到10次
Four
跪在墊子上,一條腿抬起,一隻腿跪著。
Five
仍然是跪姿,一隻腿向左側水平抬起
Six
上個動作加上往後踹這個動作
每側做10次
Seven
平躺在瑜伽墊,一隻腿垂直抬起
這個動作每側5到10個
Eight
躺在墊子上,一隻腿向後垂直抬起,腰腹還在墊子上
這個動作每側10到15個。
8個動作,堅持就是勝利!我們沒有必要和女明星一模一樣,但是還是可以往上走一走,靠一靠的嘛~
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小S安利瘦身
小S也不是節食,其實也有時刻在健身嘛~
所謂畸形審美是不健康的,但是無論你的體重多少,健身都可以增加的健康指數哦~
你學到了嗎?
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