女人中年後，每天吃它，不發胖不貧血，呵護卵巢保健康！

女人中年後，每天吃它，不發胖不貧血，卵巢保養的好！更是越活越年輕，越來越有氣色。

葛根

葛根粉相信很多人都知道，是一豐胸非常不錯的食物，但是對卵巢保養也是非常不錯的，含有天然的雌激素，常吃呵護卵巢保健康，越吃越年輕 。

鐵皮石斛

這是一種非常不錯的中藥，可以滋陰活血，增強免疫力，是女人滋補的佳品，對女人卵巢進行保養，調理內分泌。

黑豆

豆類食品都含有植物雌激素，其中黑豆的雌激素是最高的，而且黑豆有萬豆之王之稱，常吃黑豆對於卵巢也是很有好處的，可以有效的補充植物性雌激素，對卵巢和子宮有極好的保養作用，而且還是補氣血非常不錯的食物。

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