2018年最應該吃的4種蔬菜，吃了竟然可以減肥！

總有一種感覺那就是：100元一定不能破開，因為一破開很快就花沒了，在2018年，我們最應該吃的4種蔬菜，也會有一種感覺；好吃的美食一定不要讓我看到，因為一看到我就會走不動路。

1.西紅柿

第一個就是我們經常會吃到的一種蔬菜；西紅柿，西紅柿裡面含有番茄紅素，吃了會使我們的皮膚變得細嫩光滑，多吃西紅柿還很容易減肥。

2.萵筍

萵筍適合生吃，炒菜都可以，經常吃萵筍還可以增強消化液和膽汁的分泌，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益，還可以治咳嗽，還利於減肥。

3.芹菜

芹菜是屬於涼性蔬菜，富含豐富的蛋白質、維生素C等，多吃它能促進我們的胃液分泌，增進食慾，芹菜炒肉是一道很好吃的美食，還利於減肥。

4.海帶

海帶可以搭配各種菜式，而且它富含豐富的礦物質，經常吃能夠調節我們血液中的酸鹼度，可以阻止皮膚過多的分泌油脂，以達到減肥的作用。

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