華人家庭的便當里都少了一樣東西！別小看它，這才是孩子們真正需要的
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當我還是個孩子的時候，我的媽媽就給我寫了超過100封的「便當信（Lunchbox Letters）」。現在已經過去15年了，我意識到她的建議仍然是那麼有效。
很多家長一直在摸索，如何尋找一種有效的方式和子女保持良好的溝通。Stephanie Skylar是美國俄亥俄州（Ohio）利馬（Lima），當地食品連鎖超市的首席執行官兼營銷總監。
在她女兒11歲的時候，Stephanie第一次在女兒的午餐盒裡放入了一封她親手寫的信：「不要急於評判學校里的女生，你要尋找她們美好的一面。」
當時（2003年）她的女兒Skye Gould正上6年級，處在青春期，不知道如何駕馭女性之間的友誼。女孩子嘛，心思多，友誼的小船說翻就翻。正當她迷茫的時候，一天她在午餐盒裡發現了媽媽寫的信，給了她很大的啟發。
從這封信開始，她和媽媽都覺得這種方式很適合母女之間的溝通。於是媽媽在每晚臨睡前都會給女兒寫一封充滿著鼓勵或者建議的信。
在青春和叛逆交雜的時期，Skye一共收到了超過100封媽媽寫的便當信，每一封都充滿了媽媽的智慧，Skye也在媽媽的便當信中平穩順利的度過了她的青春期和成長期。
而且這些信都被Skye放在鞋盒中好好保存了下來，她在困惑的時候會經常拿出來看看，發現媽媽信中的很多內容無論放在何時何地都不過時，依然能幫助她、鼓勵她。
十幾年後，Skye大學畢業後，她把這些便當信全部整理了出來，並創立了一個網站，希望這些信能幫助和激勵更多的人，這個網站推出後迅速得到了近百萬人的關注和轉發。
左圖是2003年Skye和她的母親Stephanie，右圖是2016年的母女。
裝信的鞋盒，上面還有母女倆的簽名，表示對這個家庭項目的共同認可。
關於校園內的友誼
Skye收到的第一封信：「不要急於評判學校里的女生，你要尋找她們美好的一面。」
「你想了解哪個女孩，就多讚美她。想一些讓你感覺不錯的事情，說一些對你班上女孩重要的事情。然後在一旁看看她們的反應。我覺得你可能不會馬上看到有什麼效果，但是你不要著急，慢慢觀察。」
「盡量不要讓那些取笑你的女孩靠近你。這些女孩總是會嫉妒你獲得成就。」
「不要譴責和批評別人。」
「別在發簡訊上面浪費太多時間，沒有什麼可以代替人與人之間的當面交流。」
「在你的青少年時期一定要保持自信。我知道這很難，因為每個人都會試圖偷走你的自信（除了你的父母）。所以一定要堅強起來。」
「知道什麼時候該說話，什麼時候該閉嘴，學會分辨這些情況。」
關於家庭和父母
除了對女孩之間相處的建議，媽媽還特別注重建立skye的家庭觀念，與家長之間的緊密聯繫。
「記錄下你生活中的那些里程碑，這樣你就會有美好的成長回憶—尤其是發生在這個家裡的事情。」
「想要得到什麼就要堅持不懈的問。花時間和爸爸在一起，你做到了。你們在一起相處時的那些照片是無價的。」
「和爸爸媽媽合作，你會得到更多的好處。」
「別忘了我們是一個強大的家庭，我們會做出正確的決定，因為我們團結在一起。」
「當你脾氣暴躁的時候，請盡量保持冷靜。我和你爸爸永遠都會在這裡，聽你的傾訴。你要對所發生的事情都抱有一些幽默感。」
「即使你媽老了，也記得支持她！O(∩_∩)O哈哈~」--媽媽不忘在自己生日的時候使用下小特權，提醒女兒。
「多出去旅行，看看這世界。你就會感恩能再次回到這個家。」
關於生活中的那些困難
「當遇到困難的時候，我們應該勇往直前，不要退縮。」
「去數那些你得到的幸福，而不是你遇到的煩惱。」
「我知道我以前在一封便當信中說過，上帝為你關上了一扇門，必會為你打開一扇窗。最應該去想的是那扇新窗打開的機會，而不是糾結於那扇關上的門。」
「盡你最大的努力，在機智問答競賽中大展身手。我認為如果遇到你不會的時候，最好是猜一個，而不是沉默。至少你有機會答對，還能得分。我為你是競賽團隊中的一員感到驕傲。」
關於人生哲理
「除非你願意被別人批評，否則不要去批評別人。」
「多吃水果和蔬菜，能讓你活得健康又長久。」
「你可以控制你的情緒！」
「不要吸煙，不要喝酒，不要吸毒。但是你可以隨便染髮和吃小熊軟糖。」
「做你自己！」
「對不同的意見持有開放的態度，多吸取別人的建議。你永遠都不知道，你能從別人身上學到什麼。」
在媽媽的一封封便當信中，Skye順利地度過了大多數人還在迷惘、徘徊、叛逆的青少年時期。
網友們都紛紛表示非常羨慕這對母女的溝通方式。
@GHmagaz：看了這些便當信，我覺得很受鼓舞。看的時候，我的嘴角止不住上揚。
@blondie：回家得和我媽談談，白讓我走了這麼多年的彎路。
@sophiiie：回頭看看我的青春期咋就過得那麼不容易呢，羨慕嫉妒恨……
@lindsayan：我媽要是也能給我點建議，我和學校那幫女生的友誼小船就不會天天搖搖晃晃，成天翻船了。
@Ohiomate：這些信現在看，還是覺得很受啟發和有意義。
@popsuger：這是孩子得到的最棒的便當了。
@guffington：唯一比你便當盒裡的蛋糕更甜的就是這份充滿著愛的手寫信了。
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