一種植物是治癒失眠的「良藥」，1個月就能好了

失眠的人非常多，但明確病因對症治療的卻很少，簡單來說，所有的失眠是神經中樞和植物神經功能紊亂、內臟功能失調導致。

西醫認為：中樞神經調節是維持機體穩態的必要過程，劣性刺激能夠使中樞神經過度興奮失去穩態，導致神經紊亂、內臟功能失常，且失眠的人神經敏感脆弱，輕微刺激常引起強烈反應, 保持神經穩態的能力降低。需要調節神經，修復受損神經，保護神經。

中醫認為：失眠由於心血虛或肝腎陰虛，致臟腑失調、補益心血、滋補肝腎可治失眠。

今天介紹一種植物，通過扶正固本，調節神經中樞來徹底治癒失眠，這種植物是很常見的，靈芝。在《神農本草經》中被列為上藥，該書所指上藥為「主養命以應天，無毒、多服、久服不傷人」。但改善睡眠主要是靈芝提取物，普通靈芝泡水或者單純的孢子粉改善睡眠效果較差，可以搜索靈芝提取物-芝寧多糖，改善睡眠了解一下。

據研究表明：靈芝提取物能「 安神、保神」, 使病人睡眠改善，原因其一：對神經官能症療效良好，保護神經元。通過實驗證明，靈芝提取物能使動物的自發活動減少，使巴比妥類作用增強，降低神經中樞興奮性，減輕對外界刺激的反應，從而保護神經。促進睡眠使大腦細胞充分休息，代謝正常進行。

原因其二：靈芝「補脾、益肺、養心血」，眾多研究表明，靈芝提取物能加強心臟功能，保證循環系統穩態調節。同時保護和加強肝臟的作用，調節免疫功能，提高巨噬細胞吞噬活力來扶正培本，對各類免疫力低下的人群都有利。

靈芝提取物適合長期失眠患者，偶發性失眠患者可以通過調節生活作息，飲食調理即可。覺得有用可以點贊分享，歡迎朋友在評論區暢所欲言！

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