近年來, 由於生活節奏的加快和緊張的工作、學習，生活姿勢的異常和過度勞累等原因，頸椎病的臨床發病趨向年輕化。如低頭玩手機、長期伏案工作已成為引發頸椎疾病最為常見的原因。長期玩手機會導致脖子承受過度的壓力，頸椎正常的彎曲度「反向」，最終導致慢性勞損，頸椎負荷增加常常是「頸心綜合征」心絞痛的誘發因素。

頸心綜合征

有什麼臨床表現？

常見癥狀為心前區疼痛、胸悶、心悸、或有頸部不適、手麻、或稍有頭暈感，心電圖出現缺血性心肌改變、室性早搏或房性早搏等表現，是由於頸椎退行性變直接壓迫或間接反射性刺激頸椎旁的交感神經，使其負累所致。用治療冠心病及抗心律失常的藥物治療常無效，或療效不佳。我國冠心病、頸椎病的發病年齡提前，青年人患頸椎病常常被忽視，所以臨床上出現心律失常要進行相關疾病鑒別。

頸心綜合征怎麼綜合治療？

中醫中藥治療

「頸心綜合征」屬於中醫學「心悸」、「胸痹」「痹證」範疇。中醫辯證分型為氣滯血瘀型、痰濕阻絡型、肝腎不足型、氣血虧虛型等，根據不同的證型選用益氣養心、疏通經絡、補益肝腎、活血化瘀等的中藥，有補益心氣、養心止悸、補益肝腎、活血通絡、益氣健脾、祛痰活絡的作用。用中醫中藥治療能緩解心悸、胸悶、肩頸不適的癥狀，減少和消除心律失常的作用。

中醫特色技術治療

包括推拿療法、針灸療法、針拔罐、小針刀松解療法、牽引法治療、穴位注射法等可以舒經活絡、行氣止痛。

現代醫療技術

包括星狀神經節阻滯、手術治療等。

頸心綜合症如何預防？

（1）保持良好的生活方式。

堅持運動鍛煉，每周2—3次。每次40—60分鐘，可以選擇打羽毛球、游泳、跑步等。避免脊背受涼、扭傷以及勞累等。

（2）避免長時間玩手機。

人玩手機時都會低著頭，脖子一直處於一種狀態，會讓脖子變得僵硬，對頸椎不好，應玩一個小時左右，就要停下來活動脖子。避免長時間維持過度仰頭、低頭的體姿和長時間頭頸轉向一側。

（3）養成良好的坐、卧姿勢。

有人總結為「坐如鐘、卧如弓」。所謂坐如鐘，是指坐著的時候上身中正，頸部平直。在這種姿勢下，能夠使頸部肌肉韌帶處於充分的放鬆狀態。所謂卧如弓。是指睡眠時採用側卧姿勢，全身放鬆。人體在右側卧位的情況下，不僅對心臟的影響最小，而且有利於胃的蠕動功能。

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