最好夫妻一起做，這個小動作能打通腿部經絡，人老腿先衰！
養生
06-01
我是老楊，分享中醫藥生活健康小妙招，歡迎關注、評論。
我們小時候都玩過石頭、剪刀、布小遊戲，幾乎是滿滿的童年回憶。一位中醫藥大學的師兄跟我分享他的一個用腳模擬手石頭剪刀布遊戲的健康小妙招，我學來之後覺得很好玩，而且非常有道理，就教給了身邊幾個人，結果他們按照此東西鍛煉之後，效果非常明顯。
中醫講我們的雙腿、雙腳的經絡循環是非常重要的，有「人之雙腳尤似樹之根」說法。很多的健康問題像腳麻、腿麻、總感覺雙腿無力、腿腳發涼等都跟腿部經絡氣血循環有關係，很多的中醫養生方法對腿腳健康有很多的方法，例如泡腳、按摩穴位等等，但是我們很難堅持下來，或者沒有時間去保養。
這個小妙招我給大家分享出來：用腳模仿石頭、剪刀、布的動作，隨時隨地鍛煉，不管是在家、工作、出差還是做地鐵等出行都可以操作。如圖所示動作，每個動作堅持1分鐘，要連續做完三個動作。
大家只要堅持下來，就會驚奇的發現腿腳涼、腿部循環差、腿腳麻、無力癥狀就能快速緩解。大家試一試吧！
