振腹手型與經絡、穴位的關係

之前我們給大家介紹過振腹的基本概念、作用原理、適用範圍和禁忌症，今天我們來聊一聊振腹者的手型與經絡、穴位的關係。其實了解振腹者手型與經、穴的關係，我們就更容易理解振腹為什麼能調氣機、補元氣、平衡咱們的臟腑陰陽。

振腹的時候，術者掌根置於備術者的關元穴，勞宮穴置於備術者的神闕穴（也就是肚臍），中指尖在備術者的中脘穴，食指和無名指置於備術者的胃經，小指和拇指置於備術者的腎經。我們知道，沖脈起於胞中，下出會陰後，從氣街部起與足少陰經相併，夾臍上行，散入胸中，也就是說備術者的小指和拇指對腎經和沖脈都能達到同等效應。

簡單而言，振腹的時候，術者從掌根刺激到的關元穴，到勞宮穴所刺激到的神闕穴（也就是肚臍），一直到中指尖所刺激的中脘穴，正好是任脈在腹部極其重要的一段，加上食指和無名指所覆蓋的胃經區域，小指和拇指所覆蓋的腎經與沖脈區域，振腹的手型就完全覆蓋了咱們腹部最為重要的經絡和穴位。

腎為人體先天之本，對人具有根本性的基礎性作用，腎經通達，則腎之陰陽調和，能有效增強免疫力。關元穴是重要的強壯穴，具有調節內分泌、補腎陽的作用。神闕（也就是肚臍）是人體的「中央」，即無論從上下看，還是從左右看，它基本都在人體的中心位置，神闕乃神之家，是統管情志（情緒）及其重要的樞紐，這一點與咱們之前介紹的「腹腦學說」不謀而合。脾胃是人體後天之本，中脘穴對脾胃功能具有十分關鍵的作用，腹部的胃經路線對於胃腸功能的調節作用也不可忽視。沖任二脈是治療女性疾病，改善女性氣血不足、陰陽失和等病理情況的最重要的經脈，沖脈起於包中，與女性子宮等泌尿生殖系統有密切聯繫，任脈為「陰脈之海」，與督脈（陽脈之海）互相協同維持人體正常陰陽平衡……

綜上所述，我們知道，振腹的手型與咱們的經絡、穴位有密切關係，尤其與「腎、脾胃、女子胞以及統管情志的神闕穴」有密切關係。由此可知，凡是與上述有關的疾病及相關亞健康狀態，咱們的「振腹療法」都能起到很好的調理、保健和治療作用。

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