超過5條，說明真的健身上癮了！快看看你中了幾條？
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1. 健身狂也是自拍狂
人人都叫自己「寶寶」的年代，誰還不是小公舉咋的？誰還不是自拍狂啊？這點不分男女，健身的人尤甚。記錄自己的美好有什麼錯嗎，何況這也是記錄自己變化、完善健身之路的必備過程啊！
天長日久，他們養成了必備的傍身技能：沒有外界援助的情況下，迅速找到最適合自拍的地點。燈光、角度、背景，一切都是完美。
以前拍照只為了拍的臉小一點，而現在只拍身體，露不露臉無！所！謂！
2. 享受練後酸痛的感覺
有人說愛健身的人都自帶愛被虐的「抖 M 」屬性，沒錯，他們都是嘴上說不要，身體很誠實的主兒。練後喊著又酸又疼，心裡其實爽著呢。「這次又練到位了，嘿嘿」。每次都說太虐了，但又每次又高高興興的自虐，被虐的感覺挺爽的
3. 根據「部位」或「計劃」來算日子
「今天星期幾啊？」「不清楚···」
「那今天你練什麼？」「練胸！！！」
對於健身狂來說，沒有周一，只有「國際練胸日」；沒有周末，只有「有氧日」還是「欺騙日」。在走進健身房之前，所有的計劃，都牢記在你的心裡。就像學生時期的假期中，只知道幾號不知道周幾，而開學就倒了過來。健身的人，不用日期和星期，只用訓練計劃來算日子。
4. 訓練的時候開啟「勁爆音樂」模式
不管你平時是文靜優雅的少女、還是秀氣白凈的書生，在健身的時候，聽的音樂一定是歡快的、激情的、勁爆的，甚至是暴躁的。因為只有更快的節奏才能帶動步伐、只有更猛的鼓點才能釋放能量。
平時很淑女：
健身後，醬紫：
5. 滿手老繭
其實說法不夠準確，那不叫老繭，，那是一種見證，應該叫勳章。經常鍛煉的男生們，撫摸著厚厚的繭子彷彿戴著無數勳章的老兵；而愛健身的女生，也好像突然變成了女漢子，能溫柔看待這些「摧殘」。
（都無法撫摸女朋友了，她嫌刮）
6. 剛訓練完的那段時間就是生命
健身狂人們可能都知道，練完之後那 20 – 40 分鐘像生命般重要，那是身體最急需營養補充的時刻。也許是一杯蛋白粉、也許是香蕉麵包、也許是一頓健康餐，總之，你不會允許任何人打擾你補充營養。
如果這個時間沒有及時補充，感覺就像「身體被掏空」 + 「虧待了自己」······不不不，沒有如果，你一定不會允許這種事情發生。
7. 健身裝備比平時穿的衣服還多
自從開始健身以來，你會發現，錢都花在了運動背心（BRA）、壓縮褲、運動鞋、背包、水壺以及護腕、腰帶、綁腿、手套······一邊列舉一邊都替錢包心疼。
是不是想告訴自己要「雨露均沾」？然而過段時間之後打開柜子，放心，最多的還是運動裝備，甚至平日打扮都是運動風為主，誰讓它好看、好穿又實用呢？
8.特別在意自己的肌肉，而不是脂肪
兩天不去訓練，感覺對不起自己；一周不去，感覺自己是廢柴了；兩周不去，感覺肌肉快掉沒有了，很心疼：好不容易練出來的，怎麼可以說沒就沒！
9. 眼睛是食物過濾器，腦子是電子秤
愛健身的人，眼睛彷彿有特殊檢測儀器，吃飯的時候一眼就能看到自己最需要的營養以什麼形式出現，腦子以光速把它們轉化成了不同份量的蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等等。
想讓你隨便就吃下過多垃圾食品或者錯過必需營養？除非用蒙汗藥。
10. 以前愛稱體重，現在愛照鏡子
健身比較少的時候，最喜歡稱體重，看看自己有沒有輕上幾斤。少吃了一些飯、運動了幾天，都要迫不及待地看看體重變化。
健身久了之後，好像也不那麼在乎體重了，反而更關注身形、姿態，更愛從鏡子里看到更「真實」的自己，畢竟別人看不到體重，只看得到美好的身形。身材好了，就會更愛照鏡子，走在路上，看到能反光的物體都是你秀身材的機會。
11. 隨時想著吃
少食多餐是原則，很多健身的小夥伴，喜歡把營養餐裝在飯盒中隨包攜帶，各種健康零食也不能少。
假如隔 3、4 個小時發現他們不見了，不用擔心，代謝率高的他們，肯定是去加餐了。
哈哈哈，你中了幾條呢？
中的越多說明你健身上癮越重！
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光說不練假把式
看完留個言再走唄
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