養生專家聲名：這四個壞習慣，會慢慢「擊垮」你的腎！

圖一，酗酒，大家在一起經常會喝酒，這是不可避免的，但一定要有節制，過多的喝酒會對胃，腎等功能造成嚴重傷害。

圖二，熬夜，現在整個社會的壓力都非常大，無論是學生還是成年人，都熬夜，熬夜對肝臟，腎都非常不好，長期會導致精神不振，神情恍惚。

圖三，憋尿，很多人干起正事，連上個廁所都來不及，經常這樣非常不好，腎裡邊的雜物排不出去，後果可想而知。

圖四，吸煙，現在的年輕人工作壓力大，時不時就會吸上一支煙，這對身體非常不好，對腎傷害更是非常大。

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