中醫中藥養生那些事：四個中成藥、兩條腿、一張嘴，頤養天年？
陸廣莘先生，是原中國中醫科學院的主任醫師，首屆國醫大師稱號獲得者，也是享受國務院政府特殊津貼的專家。對於養生、治病均有很高的建樹，代表作如《養生、保健、治病必求於本：創生性實踐的健康醫學》。
這裡介紹一下陸老晚年養生，常備的四個藥物：補中益氣丸、防風通聖丸、加味逍遙丸、六味地黃丸。
用陸老的話來說，補中益氣丸和加味逍遙丸，可以抗抑鬱；感冒了、拉稀了、皮膚過敏了，防風通聖丸會有些作用。六味地黃丸未作解釋。
1、補中益氣丸
出自金元四大家之一——李東垣的《脾胃論》。主要由蜜炙黃芪、党參、炒白朮、蜜炙甘草、當歸、升麻、柴胡、陳皮等藥物組成。治療中醫上所謂「脾胃虛弱，中氣下陷」證。以飲食減少、自覺無力、容易犯困、白天沒精神、一動就出汗、久瀉脫肛、舌淡苔白、脈虛等為主要癥狀。
目前多見於提高免疫力的輔助用藥。如輔助治療慢性疲勞綜合征、營養不良、慢性結腸炎等疾病。
2、加味逍遙丸
主要由柴胡、當歸、白芍、炒白朮、茯苓、甘草、丹皮、梔子、薄荷等藥物組成。用於中醫所謂「肝鬱血虛，肝脾不和」證。以兩脅部脹痛、焦慮或抑鬱、月經不規律、頭暈眼花、舌淡苔白、脈弦為主要癥狀。
臨床上一般用於輔助治療月經不調、排卵期出血、更年期綜合征、乳腺增生、腸易激綜合征、功能性消化不良等疾病。
3、防風通聖丸
出自金元四大家之一——劉完素的《宣明論方》。主要由防風、荊芥穗、薄荷、麻黃、大黃、芒硝、梔子、滑石、桔梗、石膏、川芎、當歸、白芍、黃芩、連翹、甘草、炒白朮等藥物組成。用於中醫所謂「外寒內熱、表裡俱實」證。以發熱怕冷、頭痛鼻塞、咽乾咳嗽、小便偏黃、便秘、皮疹瘙癢、舌苔黃膩、脈數等為主要癥狀。
臨床上一般用於治療感冒、習慣性便秘、蕁麻疹、肥胖症等疾病。
4、六味地黃丸
出自宋代錢乙的《小兒葯證直訣》。由熟地黃、山藥、山茱萸、茯苓、澤瀉、丹皮六味藥物組成。起中醫上所謂「滋陰補腎」的作用。以腰酸乏力、手心腳心煩熱、夜間出汗、男子遺精、女子月經量少、頭暈、耳鳴、舌質紅、脈細數等為主要癥狀。
臨床一般用於腎病綜合征、糖尿病、不育症、更年期綜合征、黃褐斑等疾病的輔助治療。
當然，以上4個中成藥的具體療效、藥理、毒理結果，缺乏大樣本的實驗數據支撐，尤其是不良反應不明確，所以並不建議用戶隨意使用。如果真的喜歡中醫養生的話，建議去正規的三甲中醫院，在中醫師辨證指導下，選用適合自己的中成藥。
畢竟經典的中藥方劑有很多，不是只有上面的4種。
同時強調一點，藥物僅僅是起輔助作用。管好一張嘴（三餐規律，忌暴飲暴食，葷素搭配合理，鹽少吃，做菜油少放，每餐八分飽為宜），邁開兩條腿（適當活動鍛煉很重要），同時情緒保持平穩，日常作息規律，戒煙限酒，這些更重要。
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