問了一眾直男，原來他們心中的女神只要會……

最近和身邊的男同事們討論起他們心中的女神標準，答案竟然出乎意料。本以為會是膚白貌美氣質佳這種，沒想到程序猿小哥哥的一句「只要會做早餐，然後我們一起吃就好」引起了一眾直男的共鳴。

想想也是哦，我們會花半個小時搭配衣服，一個小時精心化妝，卻很少願意花10分鐘好好吃個早餐。其實做出簡單好吃還快手的早餐真的沒有那麼複雜，我的朋友小羽就很厲害，她早上花個10分鐘就能做出美翻朋友圈的早餐，不信，一起來看看吧

你看，這就是她每天在家吃的早飯

這些真的只要10分鐘哦~很多朋友可能要撇嘴了，別急嘛，看看她是怎樣安排時間的就知道啦

[1] 法棍麵包切片，橫紋鐵鍋燒熱，放入麵包片每面煎1分鐘，搭配藍莓果醬、鹹味乳酪。

[2] 綠葉子菜用手撕成小塊，紅黃彩椒切成小丁，櫻桃蘿蔔切薄片，加沙拉醬拌勻，5分鐘。

[3] 倒上酸奶，搭配的水果是草莓和菠蘿蜜，開吃。

[1] 一口鍋燒水煮麵，5分鐘。

[2] 同時另外一口鍋燒水，水開後先燙豌豆2分鐘，然後撈出再燙蝦1分鐘。我買的是冷凍生的北極甜蝦所以需要汆燙，頭一晚上取出化凍。

[3] 平底鍋倒油煎個雞蛋，2分鐘。

[4] 煮好的面撈出，可以加煮麵的麵湯或者高湯、焯好的碗豆和甜蝦，根據自己的口味加鹽、生抽、陳醋、香油、辣椒油、花椒油調味，撒芝麻和肉鬆。

[5] 家裡如果有青菜葉子，隨手用日式醬油和蘋果醋拌一下就可以吃了。

她說：其實好好吃早餐其實並不難，基本上你需要做的就是超市和市場的搬運工而已。可我跟她說：「就你這樣的早餐，擺盤就不止10分鐘啊」，結果她下面這番話搞得我沒話說了：

其實如果你自己吃，完全可以不擺盤，只要吃的全面而豐富就好了，不過呢，對早餐的形式用心，就好像在包裝一個送給自己的禮物，繁瑣的過程就是為了享受拆包時的喜悅啊。你也應該跟我一起，不怠慢每一餐，認真而精緻的對自己好啊。

你可以關注她的微信公眾號「小羽私廚」，輸入「早餐」，回復里會有她每天10分鐘就能吃上美美早餐的秘籍，看看她怎麼從超市採購、合理安排早晨的時間啊。

她現在每天還會發布一條視頻菜譜，如果你想不出來明天要吃什麼，就去她那裡看看吧，每個都簡單又好吃。比如下面這幾道，你絕對猜不出是啥，點開看看就知道啦

最近有很多朋友還給小羽留言，讓她趕緊教大家一些適合夏天吃的清爽減肥快手菜，她之前做過好多呢~

關注小羽私廚就能看到啦

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