原來孕期吃這幾種零食，不僅可以解饞，而且營養美容
減肥
06-01
懷孕後，很多孕媽都開始翻閱各種指南，看看哪些東西能吃哪些東西不能吃。七大姑八大姨也是沒有閑著，各種以過來人的身份來指點江山。發現幾乎所有的零食都成了禁品，可是嘴饞的孕媽本來孕吐都很難受，又被限制了美味的零食，真是太可憐了。其實有很多零食孕媽是可以吃的，不僅可以解饞，而且也非常有營養對胎寶寶也是很好的。
1.葵花籽
時不時的吃一些葵花籽，不僅可以打發無聊的孕期時光，還可以補充一些營養，真是一舉兩得。很多孕媽都比較喜歡嗑瓜子，消磨時光還解饞，瓜子裡面含有卵磷脂，對胚胎髮育都是極好的。經常吃葵花籽的孕媽會發現，皮膚也會變得有光澤，沒有那麼乾燥了，那是因為葵花籽含有豐富的胡蘿蔔素和維A。是不是棒棒噠！
2.山核桃
核桃對大腦發育有著奇效，被稱為補腦神奇。寶寶如果處在腦部發育高峰期，孕媽每天可以吃兩三個山核桃，不僅美味，還要保胎促進寶寶大腦發育的功效。是不是想趕緊買個十幾斤放在家裡呢~好吃可不要貪嘴哦
3.海苔
海苔也是很多女生喜愛的零食之一，其實海苔不僅僅有美味的外表，它的內心還十分的豐富呢。所含物質兩隻手都數不過來，這麼好的零食不吃就太可惜了。但一定要注意的是，有些孕媽體質不適合海產品，有的對海產品過敏就不要吃了，看看別人吃一飽眼福也蠻好的。
4.板栗
聞到路邊的糖炒板栗兩條腿就像注鉛了一樣，這東西是其貌不揚，但是味道和營養不輸給其他零食。對孕婦對胎兒的好處可以說上一籮筐，說幾個孕媽喜歡的吧，可以預防妊娠紋、提高免疫力、還可以緩解水腫，真是好東西。
溫馨提示：零食畢竟是零食，不可以當做主食來食用。雖然營養豐富，但是什麼東西都不能吃多了。在和孕吐的鬥爭過程中，零食會起到非同小可的作用。所以合理健康的食用是非常有益處的哦~你們還有什麼孕期零食可以分享一下哦~
