夏季最難養生？心腦血管病進入高發期

夏季的主要邪氣有三個：暑邪、濕邪、寒邪。因為人體要面臨多方面邪氣的侵襲，增加了防病養生的難度。所以，夏季往往是一年四季當中最難養生的季節。

祛暑邪沖泡生脈飲

暑邪是夏季最主要的邪氣，夏季汗出過多會帶走體內津液，進一步發展會導致氣陰兩虛。而低血壓、腦中風、冠心病等夏季經常發生的疾病，都和氣陰兩虛有關係。

這是因為氣陰兩傷會引起氣虛，氣傷了以後，推動血液運行的能力就弱了，所以血液容易運行遲緩，同時出汗太多會引起津傷，血液變得黏稠，它運行得也會遲緩，所以很容易發生心腦血管疾病，尤其是腦梗、心梗。

預防夏季心腦血管病高發，中醫經典方劑生脈飲不錯。取補氣的人蔘5克，清熱滋陰的麥冬5克，斂氣、斂津的五味子5克。把人蔘、麥冬、五味子放到杯子里用開水燜半個小時到一個小時，喝燜出來的水即可。這些藥材可以反覆沖泡，沖泡到最後還可以把這三樣吃掉。

人蔘也可用党參或西洋參代替，西洋參用量不變，党參加至10克。當然，初次使用前最好在中醫指導下酌情調整比例。

相關視頻：腦血栓患者如何安全度過夏天？

更多內容請查看原文

歡迎關注微信號：騰訊健康

喜歡就點擊右上角分享到朋友圈吧

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！