分手以後該怎麼辦，六種方法教你告別困境與悲傷

分手以後該怎麼辦，六種方法教你告別困境與悲傷

近來，越來越多的女孩子因為分手而痛苦，以至於不僅傷害到自己，還傷害到了關心她的人，這樣實在是太不好了，希望各位女孩子們都要懂得，哪怕失戀了，也要知道如何自我調節情緒！

第一點，既然已經分手了，那麼就不要再去流連過去，不要再去試圖挽回對方！這樣做，只會讓你低到塵埃里，甚至於，讓對方愈加地厭煩你！女孩子們，你們要學會的是自重。

第二點，情緒的發泄也要有一個明確的度。不管做什麼都要有條限制線，就算你是分手了很難過，你也不能越過這條線，因為那不是讓你擺脫痛苦，而是會讓你更加陷入困境里！

第三點，自我的適當安慰。姑娘們，戀愛不是生命里的唯一，更不會是你生活的全部，沒有了這一次，你還可以期待下一次啊！遺失的，就等於說是不適合你的，你不應該讓你的情緒沉浸在錯誤中無法解脫！

第四點，不要拒絕和外界交流！這樣子的自我封閉，只會讓你越來越極端，並不會幫助到你什麼，反倒是多和人交談，吐槽吐槽那些年的蠢事，或許會讓你在某個瞬間，一下子想開，徹底解脫出來！而且，朋友們的安慰，也會讓你明白，這個世界上，還是有關心你的人存在的！

第五點，將你的關注點放在別的東西上面，不要再一直想著，你分手了，你失戀了，這樣子只會讓你越想越悲觀，越想越難過的！你可以約個朋友出去玩一玩，或者重新拾起你的愛好，等某一天回頭再看，就會驀然發現，原來失戀也不是要自我墮落才算失戀的。

第六點，告訴自己，要接受現實。這一點和第一條很像，都是說，你要走出過去的陰影，勇敢地邁進未來，沉湎和懷念，只會讓你停步在原地，陷入無休止的悲傷中。

本文由想減肥當然靠吃啦原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

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