雙手握住單杠懸吊2分鐘就能獲得100美元？挑戰者：比想像中要難

很多想要練習引體向上的朋友都會先練一個動作，那就是單杠懸垂。只需雙手握住單杠，雙腳離地，身體保持靜止，然後儘可能的堅持下去。你覺得自己可以堅持多長時間呢？如果現在告訴你，有一個街頭挑戰只需堅持2分鐘就能獲得100美元的獎勵，你是否會更有動力呢？

街頭挑戰

也許很多朋友覺得單杠懸吊2分鐘很容易，只是某些商家在做活動罷了。可那些真正去嘗試過的人都表示，「比想像中要難」。這又是怎麼回事呢？原來，美國街頭有人做了一個挑戰，在路邊擺了一根簡易單杠和一張海報，海報上寫著，「力量測試：捐贈5美元，只需堅持2分鐘就能贏得100美元。」這個挑戰引起了許多路人的興趣，並不斷有人進行嘗試。

挑戰者

讓人意想不到的是，一位中年男子，一位年輕男子和一位年輕女子分別很快敗下陣來，堅持的時間都徘徊在1分鐘左右。隨後，挑戰失敗的年輕女子分析了一下，「杆子很粗，感覺整個手掌像是扶在上邊，前臂需要使出很大的力氣。除此之外，杆子是可以轉動的，一旦手臂感到疲勞，根本就不給你掙扎的機會。」

肌肉男

也許有人會說，這三位都只是普通人，對於肌肉男來說應該會很容易。巧合的是，正好來了一位肌肉健美的壯漢。當這位肌肉男開始挑戰後，圍觀的群眾都說：「這人好壯，他要是做不了，那就沒有人可以了。」可是結果讓人感到意外，肌肉男只堅持了一分十多秒，這個成績比之前一位十三四歲的女孩創下的一分三十秒還要差些。可見，不是肌肉越發達成績就會越好。

所謂術業有專攻，練肌肉也是一樣的道理。對於經常做引體向上的徒手健身愛好者來說，挑戰的結果又會怎樣呢？

Corey Hall

Corey Hall是一位街頭健身愛好者，有著多年的徒手健身經驗。像單杠雙力臂、單臂引體向上、V字支撐等高難度動作都可以輕鬆完成，單杠懸垂堅持2分鐘還是比較容易的（挑戰用的杆子和普通的單杠不同，是可以旋轉的）。某天，他帶著妻子和兩個孩子外出時恰好看到了這個挑戰。由於平時經常健身，這時Corey Hall就很想在家人面前表現一番，自然接受了挑戰。可是結果讓所有人感到意外，他只堅持了1分15秒。

再次嘗試

心有不甘的Corey Hall進行了第二次挑戰。這次他做了一些改變，用反手握桿的同時還一邊做引體向上。可是結果依舊很不理想，還是很快就掉了下來。

話說回來，也許很多朋友覺得這個動作很簡單，但是前邊健身高手挑戰失敗的例子告訴大家，這個動作遠比想像中要難。你覺得自己能堅持多久呢？趕快去試一下吧。

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