高血脂男子就診抽出「白色血」，裡面還有顆粒物，全因這個壞習慣

來自安徽的沈先生，今年36歲。在一家房地產公司上班。4月的一天他感到劇烈腹痛，頭上直冒大汗，胸悶氣短，被同事送到醫院緊急治療。根據臨床經驗，醫生初步診斷其為高脂血症急性胰腺炎。

在做後續診療中，護士為沈先生抽血，驚訝的發現，沈先生的血液竟呈乳白色，裡面還可以清晰看到漂浮在血液里的顆粒狀物質，原本紅色的血液幾乎變成了白色。這樣的血液根本沒辦法檢查。後續幾天，醫生抽出來的血都是這種形態。

醫生分析：出現這種白色血液還有顆粒物，是血液里含有太多高脂物質，血脂濃度很高導致的。

詢問之下才知道，沈先生的有一個飲食壞習慣：他喜歡吃菜湯拌飯。尤其是紅燒肉什麼的湯汁，他覺得特別香。每次光是菜湯拌飯，他都能吃一大碗。而且他不喜歡吃素，幾乎餐餐都要吃肉。

醫生提議：不管是素材還是肉菜，菜湯最好不要吃！

現代人每次烹調食物，都喜歡放很多調料，而菜湯中往往是調料最重的地方，不僅含有大量的鹽分，還還有各種油脂。常吃容易導致高血脂，肥胖等相關疾病。

當然，不良的飲食習慣是高血脂的一方面，如久坐不動，愛熬夜等都是高血脂的誘因。

醫生提醒：防治高血脂，做好以下這幾點：

一．低鹽低油，清淡飲食

長期食鹽油脂攝入過量，是誘發心血管疾病的主要原因之一。據統計，我國城市居民每日攝入的食油超過了75克，食鹽超過了13克。屬於嚴重超標。所以建議大家使用限鹽勺等量具，控制用量；烹調食物時，少放醬油或使用低鈉醬油。少吃肥肉，保持葷素的合理搭配。

二．多補充水分

建議高血脂患者選擇早晨起床前、每餐吃飯前1小時和睡覺前喝水。每天喝水不少於2升。最好不要喝咖啡，飲料等飲品。

平時也可以選擇軟化血管，清除血管垃圾的硒谷苦蕎茶來食用。中醫角度：苦蕎有益氣力，續精神，主要是補脾的功能。補脾的作用就是為了降血脂。降氣寬腸健胃的作用即降血脂（寬腸健胃作用是通過提高人體消化功能分解食物中的升高血脂的成分）

而天然富硒的硒谷苦蕎茶，不僅含有苦蕎茶的所有功效，其中的天然硒依靠其強大的抗氧化功能，可調節體內膽固醇及甘油三酯，降低低密度脂蛋白含量，同時提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有將血液中的膽固醇轉運到肝臟進行降解和排泄的功能，血液中高密度脂蛋白高，血脂自然降下來了。

三．適量運動

運動促進機體的代謝，提高脂蛋白酶的活性，有效地改善高血脂患者的脂質代謝，促進脂質的運轉、分解和排泄，使血清膽固醇、三醯甘油及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高，有利於預防動脈粥樣硬化病變的發生和發展。

四．規律作息

早睡早起，避免熬夜對於高血脂患者的康復都是非常重要的。

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