有高血脂別怕，天然的降脂「神器」，堅持吃血脂一降一個準

血脂高了，除了帶來頭暈、頭痛，心慌、胸悶等癥狀，還必然引發動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化是引發肝硬化、缺血性中風、冠心病、肢體乾性壞疽、出血性腦中風、心血管死亡、心肌梗死、腦血栓、腎梗死、腎功能衰竭等一系列致殘致命的疾病。可以說，高血脂是許多猝死疾病生長的「土壤」。

洋蔥含有較強的血管擴張劑，可以降低血壓血脂，預防血栓的形成，促進鈉鹽的排泄，所以說它對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好的療效，就是餐桌上的「降血脂葯」。

因為山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。並且山楂具有清脂和加速排解體內廢物的功效。可以說，山楂是肥胖症、高血脂、高血壓及冠心病患者的福音

蘋果

蘋果有果中之王的美稱，營養價值是非常高的，可以大大的降低冠心病患者死亡的幾率，是冠心病防治的最理想的食物，可以起到降血壓和血脂的作用。

海帶

海帶是一種有利於身體健康的食物，也是治療高血脂症的良藥，海帶中含有一種叫做海帶多糖的有效成分，可以降低血清和血脂。

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