養肝就是養命，想養肝就別做這件事，別等肝壞了再後悔

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俗話說的好，養肝就是養命，現在人們肝病的概率是非常高的，而且肝病是很普通的一個疾病之一，肝臟作為身體的排毒器官，真的是起著非常重要的作用 ，如果沒有好好養護我們的肝臟，就會出現各種一個的肝臟疾病，到現在肝臟疾病的種類已經很多了，像乙肝，脂肪肝，肝硬化，酒精肝，肝損傷之類的等等都是非常常見的

現在的人們，抽煙喝酒，熬夜，都對肝臟有所損傷，所以我們的肝臟如果受損的話，都是跟我們的作息習慣和日常生活習慣有關係，導致肝臟無法排毒，從而造成受損

養肝就是養命，想要保護肝臟就需要做大這幾點

1、不要大量飲酒

偶爾飲酒是可以的，但是不能大量飲酒，喝酒傷身，要根據自己的酒量量力而行，不要覺得無所謂，其實酒精對於肝臟的損傷是非常嚴重的，酒精到胃裡，只有%是通過胃消化的，其他的90%都是需要肝臟排毒來進行代謝的，所以過量飲酒對身體肝臟是沒有好處的，尤其是會損傷肝臟

2、忌生氣

生氣是傷肝的一種大忌，如果一個人易怒，那就是肝火旺盛，所以如果經常生氣的話，對於肝臟也是有一定的損傷，盡量可以不要生氣哦

3、忌大吃大喝

現在人們大吃大喝的習慣是非常多的，腸胃吸收的只有10%，剩餘的都是需要肝臟的運作，達到分解排毒，所以如果吃大魚大肉，就會給肝臟造成過度勞累，如果肝臟累病了，對我們的身體就有所影響，其他器官也會跟著受損，所以一定要忌大吃大喝，保持良好的生活習慣，和作息習慣

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