乾元講堂：什麼樣的人適合吃黃精？

糖尿病患者

經常食用黃精對鹽酸腎上腺素引起的血糖過高則呈顯著抑制作用，對血糖有雙向調節作用，對糖尿病患者的血糖漸次增高、然後降低。並能抑制肝糖酵解系統的功能，明顯地對抗腎上腺素所引起的血糖升高。糖尿病人食用黃精能很好的輔助調節血糖水平。同時中醫認為：黃精能夠滋陰、補肝腎，對於糖尿病引起的口乾、口渴、目澀等陰液虧虛癥狀有很好的治療作用。無恙堂九制黃精，口感軟糯，味甘如飴，甜美宜食，是廣大喜歡甜食的糖尿病患者的福音。

失眠患者和經常熬夜的人

熬夜和徹夜不眠會耗散人體大量陰液，這部分人也會出現口乾咽燥、眼乾眼澀等癥狀。黃精具有滋陰、補肝腎、寧心安神的作用，能夠有效的調節這些癥狀；同時黃精能夠引火下行，使失眠患者夜晚浮越於外的元陰元陽歸於腎臟，很好的調節失眠患者的睡眠。

嗜辛辣無度，胃有虛熱，易上火的人

黃精能夠補中益氣、滋陰降火。當您吃完火鍋後來一塊九制黃精或者泡杯黃精茶就再也不會為上火而心煩。

高血壓、高血脂、有動脈粥樣硬化傾向的患者

黃精能明顯增加心肌的收縮力，增加冠脈流量的作用，對抗急性心肌缺血；並能提高耐缺氧能力和具有降低血壓的作用。黃精對甘油三酯、β-脂蛋白和血膽固醇有明顯降低作用，起到軟化動脈粥樣硬化血管的作用。

免疫力低下者和腫瘤患者

黃精多糖能提高淋巴細胞轉化率，有利於抗體的形成，對細胞免疫、體液免疫有一定影響，有增強細胞免疫功能的作用，能提高脾臟T細胞數和外源胸腺依賴抗原的體液免疫水平。促進免疫激活作用，增強免疫功能，增強新陳代謝；抗腫瘤作用顯著。黃精中含有抗菌物質，對病原微生物有顯著的抑菌效果，且能改善健康狀況。

想要美容養顏、烏髮的人

《神仙芝草經》這樣記述:「黃精寬中益氣，使五臟調良，肌肉充盛、骨髓堅強，其力增倍，多年不老，顏色鮮明、發白更黑，齒落更生。」大詩人杜甫更以「掃除白髮黃精在，君看他年冰雪容」的佳句來讚美它。

現代研究表明：黃精多糖具有增強人體內超氧化物歧化酶的活性，提高免疫力，有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老、美容烏髮的作用。

想要減肥、減肚子的人

常規減肥要控制晚餐，盡量不吃，但很少有人能抵抗過飢餓的侵襲。黃精富含黃精多糖甲、乙、丙（均由葡萄糖、甘露糖、半乳糖醛酸結合而成），黃精低聚糖甲、乙、丙（均由葡萄糖和果糖結合而成），不易被快速消化，空腹食用時能產生飽腹感，用20g—30g黃精代替晚餐，能使你順利的控制晚餐，並且為消化黃精多糖和黃精低聚糖會大量燃燒腹部脂肪，起到瘦腹的作用。

辟穀、修鍊瑜伽、修道和禪修的人

黃精自古是仙人飯，張璐《千金方衍義》：「黃精為辟穀上藥，峻補黃庭，調和五臟，堅強骨髓。」同時黃精能寧心安神、引火下行歸於丹田和腎臟，輔助修鍊。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！