孩子多吃這4種食物，個子長得快，大腦發育好，還增強免疫力

孩子是全家的希望，是父母的掌上明珠，是父母的愛情結晶，所以孩子的健康和發育是父母最關心的問題。

如果你想讓自己家的孩子更加聰明健康就不要錯過下面要講的內容了。

孩子多吃哪幾種食物可以讓大腦邊聰明，長個子呢？

NO.1蔬菜

蔬菜是日常生活中必不可少的一道菜式，但是很多人都會遇到一個問題，就是自己的孩子比較挑食，不愛吃蔬菜的情況。

這時父母可以去多了解一些蔬菜的製作方式，做一些特別新鮮的樣式出來吸引孩子去吃，從而讓孩子們愛上吃蔬菜。

NO.2西紅柿

西紅柿中含有大量的營養物質和礦物元素，並且能與多種食材搭配，是非常適合做成家常菜的。

多吃西紅柿的孩子智力發育要快一些，會讓你的孩子更加聰明。

NO.3核桃

眾所知周，核桃是補腦佳品，父母可以讓孩子經常吃一些核桃，或者用核桃做成一些食物讓孩子食用。

但是切記不過吃太多，不然會為孩子帶來熱氣和拉肚的不良情況。

NO.4香蕉

香蕉是用來通腸道的，多吃可以有效的排出人體內的多餘殘留物，並且對小孩的大腦發育也是非常有利的

NO.5魚肉

魚肉富含蛋白質，都吃魚可以增加孩子的營養，加快大腦的發育。但是要小心不要被魚刺卡到，不然處理起來會非常麻煩。

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