減脂抗餓的燕麥，這樣做超級美味，再也不擔心吃零食會胖了！簡直就是胖子的福音！

俗話說「減肥是女人一生的事業」這就導致市場出現了很多關於減肥的理論派系，有通過運動減肥的，有通過藥物減肥的，有通過手術減肥的等等的說法。其實在我看來，減肥對於我來說雖然也很重要，特別是夏天，太肥了，很多衣服都不敢穿。可以我更贊成的是通過健康的飲食，配合運動來達到減肥的目的。減脂抗餓的燕麥，這樣做超級美味，再也不擔心吃零食會胖了！簡直就是胖子的福音！

燕麥是營養富厚的健康食品，近年來名聲大噪，緣故原由是它被評為最佳減肥食品。那麼問題來了，你真的知道燕麥是如何起到減肥的作用嗎？什麼燕麥才具有如此功效呢？ 一起來探究史上最健康的減肥方法——燕麥減肥法！

零食燕麥酸奶減肥

做法：酸奶冰凍好，加入麥片攪拌，平時吃的小零食也可以加進去一起攪拌哦，小編喜歡吃薯片，就把薯片捏碎撒在酸奶上攪拌食用。

當你想要吃零食的時候，可以拿出你的燕麥酸奶，加入零食一起吃，這樣能減肥少你吃零食的慾望，更有效幫助減肥。

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