女人想變美，常吃「它」比吃燕窩還滋補養顏抗衰老，懂的人都搶著吃！

抗衰老，擁有像趙雅芝一樣的不老容顏，是每個女人心之所向。而對於抗衰老而言，這些營養素是不能忽視的：除了維生素C和維生素E之外，類胡蘿蔔素和多酚類抗氧化物也是抗氧化的主角。尤其是多酚類中的花青素，作用顯著，深受女性喜愛。女人想變美，常吃「它」比吃燕窩還滋補養顏抗衰老，懂的人都搶著吃！

桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋，並使皮膚保持水嫩和有光澤，人稱「樹上燕窩」具有很好的美容養顏功效。它的泡發率很高，經過長時間浸泡之後，會變成果凍一般的透明物質。女人經常吃它有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤哦。

雪燕，被譽為補鈣養顏佳品，亦有「綠色燕窩」之美稱。然而它的天然玻尿酸十分珍貴，提高肌膚細胞的活性，皮膚更加緊緻細膩。

桑葚可以說是上藥中的上藥，基本上男女老少都可以吃，男人吃了益肝補腎，女人吃了養顏抗衰。 清朝乾隆皇帝寵愛的孝賢皇后也很喜歡用桑葚來調養身體，在民間更是有「人間聖果」之稱。

這道百合銀耳羹中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑，年輕女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消腫減肥！

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