強迫症「最常見」的5種跡象，超過2條，你要注意了

幾乎所有人都患有某種形式或水平的心理健康問題。即使是最平衡的個人仍然會對某些行為產生一些傾向，這些行為在適當的條件下才會變得混亂。雖然數百萬人可能會有一些輕微的強迫症的癥狀，但只有相對較少的人會經歷強迫症或強迫症，以至於它實際上會成為一種合法的障礙。

當迷戀或強迫傾向失控並開始干擾個人的精神健康，工作或人際關係時，那就是尋求治療的時候了。以下是一些最常見的強迫症癥狀，以及如何判斷您或您認識的人是否可能需要治療。

1.擔心細菌，污垢或污染

理解強迫症的主要關鍵之一在於它常常表現為非常 不合理和壓倒性的恐懼。大多數人在感冒和流感季節都會對細菌產生敏感的認識，甚至有時候會謹慎到極端，但他們的行為背後有一個基本原理。他們對真正的潛在威脅有合理的低級恐懼。強迫症的一個關鍵指標是，這是一種極端非理性的恐懼。

2.滿足對秩序和對稱性的需求

如果一切都整齊，整齊，對稱，那麼真正患有發病癥狀的人會完全無法放鬆 。他們往往很難去新的地方，他們無法控制事情。他們更喜歡自己的安全環境，另外，他們會痴迷於修復不需要修復的東西。他們可能會多次拉直銀器抽屜中的銀器，儘管它已經完美對稱。即使一切都完美無缺，而且完全有序和對稱，他們仍然無法放鬆。這種完全無法放鬆是許多更嚴重的強迫症癥狀之一。

3.關於傷害自己或他人的重複生動的，強有力的想法

懷疑和內疚是強迫癥狀的兩個主要驅動因素，這意味著懲罰也在強迫症中扮演著強有力的角色。雖然受害者可能不會將他們的暴力幻想與懲罰聯繫在一起，但這通常是潛在的激勵因素。儘管我們大家可能偶爾會對我們的前任，我們貶低的老闆或我們過於激進的鄰居產生偶然的暴力幻想，但大多數人都可以簡單地體驗他們，並將他們放在一邊。除了更「正常」的行為之外，造成強迫性癥狀癥狀的關鍵因素是思想和圖像的持續不斷的性質。他們從字面上消耗一個人，直到他們不能想到別的東西。不管他們可以做什麼，這些想法總是伴隨著他們。

4.無法控制有關性，宗教或暴力主題的想法

許多在宗教環境中長大的人可能偶爾會對某些行為或活動感到內疚或羞愧。然而，表現出強烈強迫癥狀的人將不能逃避，避免或控制這些想法。他們無能為力來克服他們內心深處的內疚或羞恥感，這就是強迫傾向來自何處。如果他們無情地擦洗自己，他們可能只會覺得「乾淨」，所以他們會自己擦洗自己，直到他們有時會變得粗糙和流血。與強迫症相關的強迫行為通常是患有強迫癥狀的個人試圖控制驅使他們的強迫性想法的方式。

5.無法不參與某些行動

驅動強迫癥狀的強迫性想法有時難以確定，因為它們並不總是遵循確切的模式，個體並不總是意識到自己的思想生活不是「正常」的。然而，由此產生的強迫行為是外部徵兆的內部條件。當人們不得不在半夜起床時，檢查柜子里的罐子是否都是直的，或者如果公司休息室里的咖啡杯沒有完全對齊，那麼這是一個很好的指示專業干預可能是必要的。

強迫癥狀

在某些方面，強迫症是我們所有人做孩子時的更嚴重的版本。強迫症是一種管理似乎在很大程度上不受我們控制的世界的方式。作為孩子，我們都有非理性的恐懼，比如床下的怪物或晚上壁櫥里的怪物。我們甚至可能對吃掉我們的怪物產生幻想，把我們分開或帶走我們。作為回應，大多數孩子會制定一系列「規則」來保護他們免受怪物的傷害，比如讓你的腳保持在床上或者保持夜間照明。

強迫症本質上是與成年期相同的行為，並且走向極端。雖然目前對強迫症沒有「治癒」，但強迫症患者可以使用各種各樣的應對策略來幫助保持強迫性想法和由此造成的強迫行為。

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