一把黑豆一杯茶，被稱為血栓的「剋星」，疏通血管，老了不血栓！

血栓是挺常見的心血管疾病。得了血栓，體內的血流量就會減少，這是因為血液在血管內形成血凝塊，讓血管發生堵塞。嚴重了還會引起各種疾病，比如心肌梗、肺血栓、腦梗死等。那有沒有什麼食物能夠預防血栓呢？一把黑豆一杯茶，被稱為血栓的「剋星」，疏通血管，老了不血栓！

一杯茶一把黑豆，給你的血管「通一通」

喝茶

飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

茶葉含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。

還有一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現，茶的確有一定的降壓作用：不喝茶的人高血壓的發病率為10.55%，常喝茶的人高血壓的發病率為6.95%。

黑豆

黑豆在中醫眼中，是補腎益脾的佳品。黑豆中含有豐富的人體所需營養的物質，可以幫助我們清洗血管，改善貧血、降低血脂。

從營養學方面，當今很多研究，黑豆除了跟它的異黃酮以外，還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關係的。這兩個同樣都有抗動脈硬化、降膽固醇這個作用。

醋泡黑豆效果更好

每天吃點醋泡黑豆，可有效抑制高血壓、高血脂、食醋本來就有降壓功效，搭配黑豆的滋養效用，對人體的好處更是說也說不完。

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