「姨媽巾」要淘汰了，現在都在使用「姨媽棉條」，夏天還能游泳！

女性每個月總有那麼幾天會覺得異常的不方便，很多事情都不能做。這幾天就是女性經期的時候，出門遊玩的時候，最擔心的就是會來月經，不能游泳，還擔心側漏壞褲子，真的是非常的尷尬。你們知道嗎？現在這個問題已經不用擔心了，衛生巾要淘汰了，現在都在使用「衛生棉條」，更健康舒服，還能游泳呢！

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

世界衛生組織認為：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關係。

亞健康狀態的諸多表現，在中醫理論中屬「虛勞證精氣不足型」。中醫運用填精、補氣、生血、強神、壯腎陽的手段，來調理人體陰陽氣血和心、肝、脾、肺、腎五臟功能，使之恢復於正常狀態，克服「虛勞征」。常常精選如黃芪、人蔘、地黃、當歸、枸杞子、大棗等具有補氣血、壯腎陽、滋陰精、生津液、固衛表、安五臟、強精神、活血脈等作用的中藥材，針對各種不同狀態的「亞健康」嚴謹配伍、辨證地施治。

衛生棉條是一種圓柱形的物品，一般分小中大三種型號，女性月經來潮的時候，放置在陰道中，能吸收經血，使用方便又舒適。

一些婦女在來潮前反覆出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠、乳房脹疼、腹脹便秘等一系列精神和身體癥狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作，醫學上把這種情況稱為經前期綜合征。

經期經前期綜合征最常見於30到40歲的育齡婦女。典型的經前期綜合征在經前一周開始，癥狀逐漸加重，至月經來潮前2到3天最為嚴重，月經來潮後突然消失。有些病人癥狀持續時間較長，一直延續到月經開始後的3到4天才完全消失。

持續時間

月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在100毫升之內，以第2-3天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無癥狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。

怕冷型

一到經期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。

經期通常都遲來，經期常會持續七天以上，經血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，並發虛弱型的幾率很高。

改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚內衣或厚襪。不要穿裙子，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議可喝薑母茶與肉桂茶。

貧血型

容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會腰酸背痛以及並發各種不適癥狀。經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短。月經遲來的情況很嚴重，經常會拖到四十天以上。即使經期已經結束了還是覺得全身無力。

改善小秘方：平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二時以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或其他補血食物。建議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可用當歸與龍眼。

衛生巾是片狀的物品，粘貼在女性內褲上面，反面是膠質，防止經血透過吸血棉，滲透出來，因為有膠質，所以透氣性能不是很好。棉條的所有成分都是用棉花做的，壓縮而成，相比衛生巾更加的透氣一點，並且衛生棉條是在女性的體內的，怎麼動都不用擔心側漏。及時是經期的時候，也能游泳呢！這是衛生巾不能比的地方，女性使用衛生棉條，會更加的方便舒適一些呢！

緩解措施

1、多做有氧運動。各種增氧健身活動可減輕甚至消除癥狀，有計劃開展體育鍛煉的婦女減少了閉經、沮喪和焦慮。

2、適當服用補劑。維生素B6及鈣、鎂補劑對沮喪煩躁、頭痛、腹脹等癥狀有改善作用，但過量服用補劑對身體有害，故應遵醫囑服用。

3、減輕心理壓力。當婦女感覺壓力時更容易以身體癥狀和情緒變化來對正常的激素變化作出反應。而接受系統的放鬆和入靜訓練的婦女，可使其經前煩躁癥狀大大減輕。

4、多吃碳水化合物的食物。碳水化合物類食品能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應。有經前煩躁的婦女應吃含糖量高、含脂肪低的食物。比如全麥食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助於改善焦慮、緊張、憂鬱等不良情緒，其中以全麥食品的效果最明顯。要盡量少吃含鹽分較高的快餐和點心。

5、少吃含有咖啡因食物。咖啡、茶、巧克力以及某些含有蘇打的食物，都含有咖啡因，而咖啡因和一些經前期癥狀有關。咖啡因的攝入量越少，經前期癥狀越輕。因此女性在月經期，也要盡量少吃這些食物。

6、戒喝刺激性飲料。咖啡因能使情緒煩躁、焦虛不安，還可使一些婦女的胸部觸痛加劇。酒精也能使病情加重。故對有經前煩躁的婦女，應在經前一周內禁用這些刺激性飲料。

衛生棉條使用起來會不舒服嗎？

剛開始的時候沒有習慣的時候，會有輕微的不適感，但只要放置正確了，是沒有任何感覺的，就像沒有來大姨媽一樣。

經期有血塊也能使用嗎？

可以的，衛生棉條的吸附功能非常的強大，完全沒有問題。一般建議4-6小時更換一次衛生棉條，這樣會更衛生一點。

這個完全不用擔心，衛生棉條都是經過檢測，沒有任何有害物質。並且還要檢驗衛生棉條的吸附功能，就是因為它出色的吸附功能，才會成為取代衛生巾的「神器」。

你還在使用衛生巾嗎？別土了，衛生巾已經要淘汰了，試試衛生棉條吧！健康安全又舒適，游泳都不用擔心呢！

月經疹：指發生在月經周期內的皮疹而言。

一般來講，皮疹在月經來潮前1～3天發生，月經結束後的1～2天內消退。皮疹主要發生在面部、軀幹和四肢的皮膚，皮損表現為紅皰疹、蕁麻疹、紫癜，眼眶周圍色素沉著，有時口腔和陰道粘膜出現潰瘍。個別病人還會出現全身性皰疹型月經疹，而且病情嚴重，常伴有高熱和全身不適等癥狀。不但影響了姑娘的容貌、進食和行走，還影響了工作、學習、生活和心身健康。

月經疹實際上是一種變態反應，是由於月經來潮前卵巢分泌的孕酮水平猛增，使身體發生了過敏所致。

月經貧血：近年來發現許多青少年都患有貧血，其中以少女尤為多見。

經期浮腫：由於雌激素具有瀦鈉保水的生理作用，所以當經前期雌激素水平增高時會出現眼瞼、手指、足踝部等的浮腫，其程度輕重不等，發生部位也可因人而異。來潮後尿量增加，浮腫逐漸減輕。必要時可服利尿劑。.

倒經：有些女孩月經來潮時陰道出血甚少或不出血，卻常有周期性鼻衄或吐血，這可能是因為她們體內的生物鐘節律紊亂造成的。鼻中隔前下方有一個血管豐富而脆弱的區域，它對雌激素十分敏感，行經時鼻粘膜血管增生、腫脹並破裂而出血。

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