爬樓梯開宮口，費時又耗力氣，有舒服的方法你為什麼不用呢？

媽媽如果想要順利生娃的話，需要具備兩個條件，宮縮強烈還有就是宮口要打開。如果媽媽的陣痛加強但是宮口遲遲不開，寶寶是不能很快出生的；同樣，如果媽媽的子宮口打開，但是宮縮比較微弱的話，也會影響到媽媽生產的。很多媽媽見紅之後，都要面臨開宮口的問題，有些媽媽的宮口遲遲不能打開，媽媽們知道的最多的方法就是爬樓梯，如果你看到一個孕婦在「吭哧、吭哧」的爬樓梯的話，多半是為開宮口準備呢。其實除了爬樓梯這樣常見的方法，媽媽還可以試試這幾種方法，幫助寶寶快速生產。

見紅之後開始喝比較濃的蜂蜜水

很多媽媽遇到見紅的情況話，意味著媽媽快要生了，但是不會立馬生孩子，這個時候媽媽一定要保持鎮靜，一般見紅的三天內，媽媽會生寶寶的。很多媽媽生產前才想起來要喝蜂蜜水，建議媽媽們一旦見紅的話，就開始喝，這樣媽媽才能更容易開宮口，幫助寶寶快速生產。

出來散散步

爬樓梯是一件很累人的活動，會消耗媽媽大量的體能，如果出現意外的話，對寶寶也是不利的。所以媽媽們可以選擇比較溫和的方法，孕媽可以散散步，換上合適的鞋子，找合適的時間，身邊一定要有人陪著，在走廊里或者院子里散散步，適量的運動不僅可以保證媽媽的安全，還可以幫助媽媽開宮口。

洗個澡

媽媽如果出現見紅的情況的話，保持鎮靜，如果沒有其他異常的情況發生，媽媽可以整理待產包，晚上的時候可以泡一個澡，溫熱的水可以讓媽媽的神經放鬆，也能促進媽媽的宮口打開。但是媽媽們要注意了，洗澡的時候不要獨自一人，要有家人看護，動作也一定要輕柔，換上一雙防滑鞋子，更不要讓自己受涼了。

保持輕鬆的心情

對於第一次生娃的媽媽來說，越是到娃出生的時候，心情也越難平靜，常常是晚上不能安穩的睡覺。媽媽們如果見紅的話，容易心情緊張，這樣是不利於生產的。想想懷胎十月，馬上就要見到自己的寶寶了，馬上可以卸貨了輕鬆了，媽媽們一定得沉住氣。心情越是平靜、輕鬆的話，媽媽越是容易開宮口，寶寶才能更快的出生，媽媽也能少受罪。

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