蒲公英這種吃法，養護肝臟、消肝炎、清肝毒，肝臟越來越好

蒲公英我們都常常傳聞，小時候獨愛吹它那白色的花了，蒲公英很常見，但人們對它的優點卻知之甚少，今日給我們說說蒲公英的優點。

清熱解毒

蒲公英有清熱解毒的效果，對感染、化膿有較好的效果。

利尿

蒲公英也有利尿排毒的效果。

殺菌

蒲公英對一些真菌、病毒有必定的抑制作用，能滅菌。

有些人上火了，常愛泡蒲公英來喝。此外，蒲公英也是護肝「良藥」，能維護肝臟的健康。

蒲公英能養肝

蒲公英藥用價值大，許多醫學典籍對它都有介紹，《山東中藥》就記載：為解毒、消炎、清熱葯。治黃疸，目赤，小便晦氣，大便秘結。蒲公英入肝經，能清肝熱，解肝毒，促進毒素從肝臟里排出，維護肝臟的健康。

日常沖泡蒲公英，可起到養肝的效果，但想要緩解常見的肝炎、脂肪肝等肝臟疾病，不主張單用，可在蒲公英中參加決明子、菊苣、白茅根、枸杞等食材自製成仰甘元茶，維護肝臟的效果更強。

5種食材一同配伍，可加強肝臟的解毒才能，清肝明目，改進肝細胞的修正，協助清肝利膽，使肝臟細胞得到充沛的滋補，使血清穀草轉氨酶保持穩定。隔絕病菌對肝臟的侵略，促進肝細胞修正，對肝臟細胞有顯著的維護效果，然後到達養肝護肝的效果，可改進肝炎、脂肪肝等肝臟疾病。

決明子清肝明目，其甲醇提取物能夠起到維護肝臟的效果；菊苣清肝利膽，修正受損肝細胞，維護肝臟；白茅根削減肝臟危害，消除炎症；枸杞養肝明目，避免肝細胞受損，維護肝臟。

常常喝酒、抽煙或許熬夜的人，都合適常飲之，來維護肝臟的健康。

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血管堵沒堵， 用手一摸就知道， 發現趕緊治， 別讓血栓堵住 心梗了

血管阻塞是有原因的。上了年歲的朋友，飲食問題、天然退化……構成堆積、血管內膜增厚，構成「斑塊」，動脈狹隘。假如斑塊結在血管分支的路口，血流過不去，容易發生阻塞，結果……那麼，怎樣才能知道自己是不是血管阻塞呢

那，怎樣測血管堵沒堵呢有一個辦法，一看就理解，

自己在家測就可以了。

腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，腳最早有感覺。

最開端，兩個感覺：

第一個是腿有點怕冷；

第二個假如走路旅程比較長，一邊的腿簡單疲憊酸痛。

還有一個比較清晰的信號能夠驗證：人的手腕上能摸到脈息，其實，人的足部足背正中最高點，悄悄摸，能感遭到脈動。平常能摸到這個足部的脈息，證明咱們的動脈血一直通到了足背部。可當走一段距離之後，再摸，反而摸不到這個脈息，此刻，就可能發生了輕度的動脈血管阻塞。

當血管阻塞情況加劇，就會呈現一種古怪的情況——間歇性跛行。

比方有些老人家，走了幾百米就感覺走不動了，腿酸痛，歇息一會，又能走了是典型的血管動脈阻塞的癥狀，血管性性間歇性跛行。

這種酸痛，不是來源於關節疾病，而是源自肌肉酸痛，首要就是由於肌肉運動需求耗氧量大，而血管沒有及時供應形成的酸痛。歇息一會，又能走了，這也是典型的血管動脈阻塞的癥狀。

在發作急性血栓阻塞時，人會感覺到腿俄然痛苦。此刻，一般能夠確定是血栓俄然掉落形成的，這樣的狀況是十分風險的，由於假如血栓隨血流遊離到心臟處，發作阻塞，就會導致心肌梗塞，一定要當心！

趕忙摸摸腳，記住轉給身邊的朋友測驗一下，防止許多嚴重後果！那麼咱們平常該怎麼防止血管阻塞呢首選飲食調度，這兒小編就給我們介紹一些能軟化疏通血管的天然食材，平常能夠常常食用。

黑豆洗潔凈放入干鍋里炒熟，炒到豆子咧開花。找一個密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中，倒入醋，醋的量一定要沒過黑豆，由於醋泡一段時間會發脹。密封好罐子，一個星期後翻開罐子，黑豆都現已泡脹了，這個時分就可以吃了。

很多人都知道黑豆能夠讓人頭髮變黑，其實黑豆是一種神器的食物，它有生血的功用，能夠協助需也循環、調理腸胃功用、加強代謝才能，並且活躍的將血液送到全身，讓面色光潤。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，能剷除體內自由基，下降膽固醇，促進血液循環，關於血液有傑出的保健作用，並且極端簡單被人體吸收，作用不行小視。

黑蒜能有用避免血管壁內堆積，而血管壁堆積是心腦血管病的一大誘因，時刻久了便會發生動脈阻塞;血管彈性變差;血液黏稠度過高，引起中風、心肌梗塞或心臟病等病症。

三七是聞名的「血管清道夫」，用來保養心血管十分有用，三七能夠調度三高！吃一堆葯，不如每天一勺三七粉！

三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐厚的礦物質，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環流通，讓身體機能康復正常。三七在消化道內同脂類結合構成不易吸收的物質，避免脂質在血管內堆積然後維護內膜，削減損害，避免動脈硬化，下降血脂水平，特別是三酸甘油酯含量顯著下降。

野生的植物"羅布麻"具有剷除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、終年穩壓的效果。自古以來，羅布麻就在國人的日子中發揮著極為特別的健康效果。依據《本草綱目》、《救荒本草》等古藥典記載，羅布麻有平心悸、止暈厥、消痰止咳、強心利尿之功用。

羅布麻茶質料新疆野生羅布麻，它的有效成分好像生物洗血劑，長時間飲用羅布麻茶可顯著改進人體血管的脆性和通透性，剷除血液中的自由基，終年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，推遲血管變老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等效果十分顯著、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑「。

?新疆野生羅布麻茶對血管有整理作用，羅布麻茶能夠康復血管彈性，下降血脂含量，對高血壓高血脂的人有顯著輔佐醫治功用。羅布麻茶中的槲皮素，能夠增強毛細血管反抗才能，削減毛細血管脆性，關於防治冠心病有傑出作用。

國際有三寶，我國靈芝、美國西洋參，還有一個就是印度辣木。辣木籽是辣木的種子，不只養分豐厚，還能有用剷除堆積體內自由基，排出血液中的毒素。

辣木全身是寶，尤其是辣木籽含有人體所需的悉數營養元素，它可替代複合維生素、鈣片、魚肝油等。辣木籽對防止疾病、改進睡覺、增強記憶力、推遲變老很有協助;還可用來醫治肝臟、脾臟、經絡等特別部位的疾病，對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等也有很好的效果;此外它還有進步性功能、醫治口臭和醒酒等效果。

咱們的血管遍及全身，人體內除了角膜、頭髮、指甲、牙齒等上面沒有血管之外，其他哪個當地都有血管的存在，它是血液在體內活動的管道，很多人對它卻都毫不在乎，覺得年青的自己安全無比。殊不知，血管變老從30歲就開端了。所以，30歲今後一定要維護好你的血管哦。

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