有些男性朋友在感情中患得患失，特別忍受不了女友做出任何出軌跡象。對於女友男閨蜜的看法，他們認為但凡不是GAY，男閨蜜是隨時威脅自己的假想敵，因此處處留心、嚴加防範。

甚至還有這樣的說法：男友要是主席，男閨蜜就是候補，一旦男友卸任，男閨蜜就是下一任接班人……

劉鑫在沒和女友寧寧戀愛時就知道她有一個相處十幾年的男閨蜜。女友性格大大咧咧，玩的好的都是男性朋友，男閨蜜比劉鑫學歷高，長得又好，比自己更了解寧寧，因此劉鑫特別自卑，時刻害怕失去寧寧。

剛戀愛時他們整天膩歪在一起，基本上和寧寧處於斷聯狀態。但是熱戀期一過，劉鑫漸漸發現寧寧和男閨蜜頻繁發微信、見面。劉鑫提過建議希望他們能少聯繫，但寧寧說自己需要朋友、需要空間，希望劉鑫信任她和男閨蜜之間親情般的關係。

平時寧寧和男閨蜜一起逛街、吃飯、吐槽，談天說地十分開心。一句「小哥哥我餓。」男閨蜜立刻就會買來她最愛的kfc全家桶向寧寧投食。

劉鑫和寧寧分手還是因為一件小事：劉鑫在上班，寧寧姨媽痛在家給劉鑫發了微信，劉鑫請了假立刻回來照顧寧寧。可是沒過一會，劉鑫就看到寧寧的男閨蜜拿著衛生巾、紅糖水、止痛片趕來他們家。

寧寧叫男閨蜜來照顧自己，讓劉鑫心生醋意。於是顧不上她的感受，對男閨蜜惡語相對，並且將男閨蜜趕出了他家，並且拿寧寧微信拉黑了男閨蜜。

寧寧忍著痛和劉鑫爭吵了起來，寧寧認為劉鑫無理取鬧，劉鑫忘卻了寧寧痛經，不依不饒地讓寧寧和男閨蜜決裂。雙方情緒崩潰，寧寧選擇捍衛友情，和劉鑫分手。

有人說「男閨蜜」是二十一世紀以來發明的最噁心的詞，很多男性朋友會把女友的男閨蜜和假想敵劃等號，時刻受到來自男閨蜜的威脅。其實這牽扯到一個人類親密關係的認知問題，因為存在認知差異，所以導致劉鑫對男閨蜜和女友的關係耿耿於懷、無法理解，甚至達到暴走狀態。

由於不了解人類社會親密關係，案例中劉鑫因為自身的原因導致他出現激進情緒和失態行為。

1、自我價值認知不足 對自己缺乏信心

感情中最不希望出現的狀態就是做無謂的比較。劉鑫將注意力放在了和男閨蜜比較上，因而產生自卑心理，對自己缺乏信心，出現患得患失的表現。

這是一種自我價值不完全認知的情況，自卑心理會讓自己在情感中處於低段位，並且會產生嫉妒、多疑的情緒。從而忽略對女友的照顧，導致愛情整體偏軌。

2、受消極情緒影響 對女友缺少信任

由於自卑心產生的消極情緒嚴重影響雙方的戀愛體驗。自然將男閨蜜做為眼中釘，肉中刺，其實本質上不僅是對自己缺乏信心，還有對女友缺少信任感。

消極的狀態一旦波及到你的愛情，影響到女友的狀態，那麼就標誌著這段感情開始走向下坡，及時沒有男閨蜜的存在，這種情緒也會導致愛情失衡，產生的壓力迫使女友離你而去。

1、平復消極情緒，緩解雙方緊張關係

在激動的情緒下是很難解決問題的，情侶經過激烈的爭吵，情緒達到最高值已經嚴重影響雙方的思考。因此平復消極情緒，緩和雙發緊張的矛盾關係是首要任務。男性主動退步，終止與女友的正面衝突，給予對方和自己空間整理思考矛盾的原因，反思自己的過失，抓住問題關鍵點，提高挽回效力。

2、增強自我價值 正確認知自我

由於男友的自卑，將男閨蜜當做阻礙愛情發展的假想敵，造成不必要的矛盾衝突影響情侶感情。因此首先要正確認識自我，清楚自己的優勢和劣勢，並堅定信心女友選擇你作為另一半，你一定有超過男閨蜜、普通男性的優勢，需要樹立自信心。

其次針對自己的不足修復自己的短板，增強自我價值，打造完美的男友形象，讓女友發現自己的改變，對你產生信任，從而達到挽回效果。

3、在溝通中自我表露 引導伴侶認識到自身錯誤

挽回重要步驟，就是溝通。有效的溝通一定具有平穩的情緒、正確的表達、統一的情感這三點因素。

如果女友的男閨蜜給你造成了心理上的傷害，讓你無法接受，那在溝通的過程中，充分表露內心的真實想法。通過委婉的方式向女友傳遞你因為男閨蜜，不可遏制的負面情緒，徵得她的理解，並讓女友認識到問題的嚴重性，以此消除你們之間的隔閡。

當你們的誤會消除了，好感再次累積的時候，複合也就近在眼前了。

在生活中，如果大家遇到情感破裂、挽回婚姻的問題，歡迎大家向我們私信或者留言說出你的故事和疑惑。只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。

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