寒性體質與熱性體質飲茶的區別？

傳統中醫不僅對茶進行了涼性、熱性的定義，也將人的體質根據寒、熱劃分歸類。所以，喝茶也要看「性」對「質」。從體質角度來看，身體健康者大可根據自己的嗜好選取各式茶葉沖飲，而對於身體健康狀況欠佳者或處於特殊時期的人來說，飲用時茶類的選擇就要有所講究了。

一、寒性體質

寒性體質包括陽虛性體質和痰濕性體質。屬於寒性體質者，多形體肥胖，容易疲勞、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷體涼、喜食熱物等。

茶飲養生：

1.紅茶：性溫，擅溫中驅寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，還可利尿、消除水腫。

2.黑茶：味甘性溫潤，有生津止渴、消食化痰、暖胃潤腸、清熱祛濕作用，並能消脂減肥。

3.杜仲茶：陰虛火熾者不宜飲用，最適合肥胖者飲用。

二、熱性體質

熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體消瘦、精神易於激動、大便乾燥或秘結、畏熱喜涼、喜食冷物或冷飲。

茶飲養生：

1.白茶：性清涼，能退熱、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。

2.綠茶：性偏寒，其利尿、化痰、解毒、清熱、消暑、寧神和消除疲勞的功效非常顯著。

3.黃茶：黃茶性涼微寒，胃熱者適合飲用。

4.苦丁茶：涼性偏重，可清熱解毒，最適合體質燥熱者飲用。

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